मेंटल हेल्थ पर खुलकर बोले ये सितारे, तोड़ी चुप्पी और बदली सोच
वरुण धवन का अनुभव
वरुण धवन ने बताया कि एक दौर में उनकी मानसिक सेहत प्रभावित हुई थी. उन्होंने डॉक्टर की मदद ली और उपचार भी कराया. अभिनेता ने कहा कि डिप्रेशन जैसे शब्दों का इस्तेमाल गंभीरता से किया जाना चाहिए.
आलिया का थेरेपी मंत्र
आलिया भट्ट ने बताया कि वह नियमित रूप से थेरेपी लेती हैं. उनके अनुसार, थेरेपी उन्हें अपने विचारों को व्यवस्थित करने और मानसिक रूप से बेहतर महसूस करने में मदद करती है. यह उनके लिए लगातार चलने वाली प्रक्रिया है.
अनुष्का ने तोड़ी चुप्पी
अनुष्का शर्मा ने अपनी एंग्जायटी के बारे में खुलकर बात की. उन्होंने कहा कि वह इसके लिए दवा ले रही हैं और इसमें कुछ भी गलत नहीं है. उनके मुताबिक एंग्जायटी एक जैविक समस्या है, जिसे सामान्य रूप से स्वीकार करना चाहिए.
शाहरुख का सकारात्मक नजरिया
शाहरुख खान ने बताया कि वे खुद को सक्रिय और व्यस्त रखने की कोशिश करते हैं. उनका मानना है कि सकारात्मक सोच और काम में लगे रहना मानसिक दबाव से निपटने में मददगार साबित हो सकता है.
अनन्या और ऋतिक की सीख
अनन्या पांडे ने कहा कि एक समय वह अपनी भावनाओं को ठीक से व्यक्त नहीं कर पाती थीं, इसलिए थेरेपी का सहारा लिया. वहीं ऋतिक रोशन ने थेरेपी को अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव और आत्म-विकास का अहम हिस्सा बताया.
हनी सिंह की कठिन लड़ाई
यो यो हनी सिंह ने खुलासा किया कि वह बाइपोलर डिसऑर्डर और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी गंभीर समस्याओं से गुजरे हैं. उन्होंने अपने संघर्षों के बारे में खुलकर बात कर लोगों को जागरूक करने का प्रयास किया.
दीपिका ने बदली सोच
दीपिका पादुकोण ने कहा कि भारत में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर अब भी सामाजिक कलंक मौजूद है. लेकिन जब उन्होंने अपने अनुभव साझा किए, तो उन्हें मानसिक रूप से काफी राहत महसूस हुई और लोगों में जागरूकता भी बढ़ी.
करण जौहर का संदेश
करण जौहर ने बताया कि वह एंग्जायटी के लिए दवा लेते हैं और इस बात को स्वीकार करने में उन्हें कोई डर नहीं है. उनका मानना है कि मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर बातचीत करने से समाज में जागरूकता बढ़ती है.
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