Health Tips: पोषक तत्वों से भरपूर है काबुली चना, कई बीमारियों में लाभदायक
कई विटामिन का स्रोत
काबुली चने में काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन मिलता है। ये कैल्शिम और पोटेशियम तथा फाइबर का भी अच्छा स्रोत है।
Credit: Googleदिल के लिए फायदेमंद
उच्च मात्रा में प्रोटीन और विटामिन तथा मिनरल्स की वजह से काबुली चना दिल के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
Credit: Googleकम करता है कोलेस्ट्रॉल
काबुली चना कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है। इस कारण दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
Credit: Googleवजन घटाने में कारगर
काबुली चने के अंदर फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। ऐसे में आप वजन घटाने के लिए काबुली चने को आहार में शामिल कर सकते हैं।
Credit: Googleकई बीमारियों में लाभदायक
काबुली चने के सेवन से कब्ज और एसिडिटी तथा अपच जैसी समस्याएं खत्म हो जाती है। इसमें मौजूद आयरन एनीमिया से निजात दिलाता है।
Credit: Googleबेहतर होगा इम्यून सिस्टम
काबुली चना शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और मौसम के बदलाव से आनेवाली बीमारियों से राहत दिलाता है।
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