डायबिटीज के लिए फायदेमंद है करेला, ऐसे करें इस्तेमाल
करेले की कड़वाहट
करेले की कड़वाहट की वजह से कई लोग इसका सेवन करना बिल्कुल पसंद नहीं करते.
बीमारियों के लिए वरदान
करेला खाने में जितना कड़वा है, लेकिन कई बीमारियों में आपके लिए वरदान साबित हो सकता है.
शुगर को कंट्रोल
ऐसे में डायबिटीज के मरीज के लिए करेला किसी अमृत से कम नहीं है, इससे शुगर को कंट्रोल करने में बहुत मदद मिलती है.
किस तरह करें सेवन
तो आइए जानते है कि इस सब्जी का डायबिटीज के किस तरह सेवन कर सकते हैं.
करेले की सब्जी
डायबिटीज के मरीज प्याज, मिर्च और टमाटर के साथ करेले की सब्जी बनाकर इसका सेवन कर सकतें हैं.
करेले का जूस
डायबिटीज से परेशान लोगों के लिए करेला किसी वरदान से कम नहीं है. आप इसका जूस निकालकर पी सकते हैं.
करेले की चिप्स
डायबिटीज के मरीज करेले की पतली-पतली स्लाइड को फ्राई कर कुरकुरे होने के बाद चिप्स की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं.
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