गर्मियों में ऑफिस ब्रेक्स के लिए 6 बेस्ट देसी ड्रिंक्स
काम का प्रेशर और गर्मी का टॉर्चर, दोनों का द एंड करेंगे ये देसी घूंट
गर्मी और ऑफिस के काम से हो गए हैं बेहाल? ट्राई करें ये 6 मसालेदार देसी ड्रिंक्स जो मिनटों में लाएंगे चेहरे पर स्माइल और बॉडी में भरपूर एनर्जी. दोपहर की सुस्ती और गर्मी को कहें बाय-बाय।
नींबू पानी: सदाबहार रिफ्रेशर
ऑफिस डेस्क पर थकान मिटाने का सबसे आसान तरीका। सादे पानी की जगह इसमें काला नमक, भुना जीरा और पुदीना मिलाएं। यह शुगर क्रैश दिए बिना बॉडी के इलेक्ट्रोलाइट्स को तुरंत रीचार्ज करता है।
मसाला छाछ: लंच के बाद की सुस्ती गायब
भारी लंच के बाद अगर नींद सताए, तो ठंडी छाछ बेस्ट है। यह पेट को तुरंत ठंडक देती है और इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स डाइजेशन को सुधारते हैं। अदरक और बारीक कटी हरी मिर्च का तड़का इसे और मजेदार बनाता है।
आम पन्ना: लू से बचाए
कच्चे आम, पुदीने और गुड़ से बना यह ड्रिंक सदियों से गर्मियों का रक्षक रहा है। दोपहर 3 बजे की सुस्ती में इसका खट्टा-मीठा स्वाद आपको पल भर में फ्रेश और एनर्जेटिक कर देगा।
सत्तू शरबत: एनर्जी का पावरहाउस
भुने चने का सत्तू प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है। ठंडे पानी में सत्तू, नींबू और काला नमक मिलाकर पिएं। यह न सिर्फ शरीर को ठंडा रखता है, बल्कि शाम की छोटी-मोटी भूख का भी परफेक्ट इलाज है।
कोकम शरबत: बॉडी हीट करे कम
कोंकण के तटीय इलाकों का यह मशहूर गहरा लाल ड्रिंक शरीर की गर्मी को तेजी से सोख लेता है। ऑफिस के फ्रिज में इसका सिरप रखें और जब मन करे, ठंडे पानी में मिलाकर एंजॉय करें।
जलजीरा: चटपटा और ताज़ा
पुदीना, जीरा और अमचूर के तीखे स्वादों से भरपूर जलजीरा आपको एक घूंट में जगा देगा। ऑफिस पैंट्री में रेडीमेड पाउडर या होममेड पेस्ट से इसे सेकंडों में तैयार किया जा सकता है।
वीकेंड पर करें तैयारी
आम पन्ना या कोकम का सिरप वीकेंड पर ही बनाकर रख लें। ऑफिस में बस पानी और बर्फ मिलाएं और आपकी कूलिंग ड्रिंक तैयार.
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