7 सब्जियां और फल जो स्किन के लिए हैं वरदान
गाजर
गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन होता है, जो स्किन को अंदर से पोषण देता है.
यह त्वचा को नेचुरल ग्लो देने के साथ-साथ डलनेस भी दूर करता है.
टमाटर
टमाटर लाइकोपीन से भरपूर होता है, जो स्किन को सन डैमेज से बचाता है.
नियमित सेवन से स्किन टोन सुधरता है और ओपन पोर्स कम होते हैं.
पालक
पालक में आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन को हेल्दी बनाते हैं.
यह पिंपल्स और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है.
संतरा
संतरा विटामिन C का पावरहाउस है, जो कोलेजन बढ़ाने में मदद करता है.
इससे स्किन ब्राइट, टाइट और फ्रेश नजर आती है.
सेब
सेब में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन को डिटॉक्स करते हैं.
रोज एक सेब खाने से स्किन नेचुरली क्लियर और ग्लोइंग बनती है.
खीरा
खीरा पानी और सिलिका से भरपूर होता है, जो स्किन को हाइड्रेट रखता है.
यह रूखी त्वचा को नमी देकर नेचुरल फ्रेशनेस लाता है.
पपीता
पपीता त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, रूखी त्वचा से बचाता है और उसे मुलायम व चमकदार बनाता है.
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