Joint Pain:जोड़ों के दर्द से निपटने के लिए अपनाएं 7 घरेलू उपाय
मेथी दाना
जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाना के लिए मेथी का दाना काफी लाभदायक होता है, मेथी के बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं.
Credit: googleसूजन
एप्सम नमक में मैग्नीशियम सल्फेट स्किन के माध्यम से अवशोषित होता है और सूजन को कम करने में मदद करता है.
Credit: google धूप में टहलें
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए यह सबसे आसान और बिना खर्च वाला उपाय है. आप हर रोज धूप में 15 से 20 मिनट तक टहलें.
Credit: googleलहसून के तेल
कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि जोड़ों के दर्द में लहसून के तेल की मालिश करने से आपको दर्द से छुटकारा मिलता है.
Credit: googleहल्दी
शरीर में किसी भी तरह के दर्द में आप दूध में हल्दी डालकर पीएंगे तो इससे आपको दर्द से राहत मिलेगी.
Credit: googleजैतून के तेल से मालिश
जैतून का तेल जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में काफी मदद कर सकता है, दर्द वाली जगह पर जैतून के तेल से मालिश करें.
Credit: googleअदरक का इस्तेमाल
अदरक में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह दर्द पैदा करने वाले केमिकल्स को रोकने में मदद करते हैं.
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