Joint Pain:जोड़ों के दर्द से निपटने के लिए अपनाएं 7 घरेलू उपाय
मेथी दाना
जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाना के लिए मेथी का दाना काफी लाभदायक होता है, मेथी के बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं.
सूजन
एप्सम नमक में मैग्नीशियम सल्फेट स्किन के माध्यम से अवशोषित होता है और सूजन को कम करने में मदद करता है.
धूप में टहलें
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए यह सबसे आसान और बिना खर्च वाला उपाय है. आप हर रोज धूप में 15 से 20 मिनट तक टहलें.
लहसून के तेल
कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि जोड़ों के दर्द में लहसून के तेल की मालिश करने से आपको दर्द से छुटकारा मिलता है.
हल्दी
शरीर में किसी भी तरह के दर्द में आप दूध में हल्दी डालकर पीएंगे तो इससे आपको दर्द से राहत मिलेगी.
जैतून के तेल से मालिश
जैतून का तेल जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में काफी मदद कर सकता है, दर्द वाली जगह पर जैतून के तेल से मालिश करें.
अदरक का इस्तेमाल
अदरक में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह दर्द पैदा करने वाले केमिकल्स को रोकने में मदद करते हैं.
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