रोज गर्म पानी से नहाते हैं तो हो जाइए सावधान! जानिए इसके 6 नुकसान
1. त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म होना
सर्दी शुरू होते ही सभी लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं. गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी और तेल को तेजी से हटा देता है. इससे त्वचा रूखी, बेजान और खुजली वाली हो जाती है. बार-बार ऐसा करने से त्वचा में दरारें भी पड़ सकती हैं.
2. त्वचा पर जलन और लालिमा
बहुत गर्म पानी त्वचा की ऊपरी परत यानी स्किन को नुकसान पहुंचाता है. इससे जलन, लालिमा और कभी-कभी छोटे-छोटे फफोले भी हो सकते हैं. सेंसिटिविटी स्किन वाले लोगों को यह समस्या ज्यादा होती है.
3. बालों का रूखापन और झड़ना
गर्म पानी सिर की त्वचा से प्राकृतिक तेल छीन लेता है. इससे बाल कमजोर, रूखे और दोमुंहे हो जाते है. लंबे समय तक ऐसा करने से बालों का झड़ना भी बढ़ सकता है.
4. ब्लड प्रेशर में बदलाव
गर्म पानी से नहाने पर शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है. इससे रक्त वाहिकाएं फैलती है और ब्लड प्रेशर अचानक गिर सकता है. इससे चक्कर आना या बेहोशी का खतरा रहता है.
5. शरीर में डिहाइड्रेशन का खतरा
गर्म पानी से पसीना ज्यादा निकलता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. अगर पर्याप्त पानी नहीं पिया जाए तो थकान, सिरदर्द और कमजोरी महसूस हो सकती है.
6. त्वचा की उम्र जल्दी बढ़ना
रोज गर्म पानी से नहाने से त्वचा की लचीलापन कम हो जाता है. इससे झुर्रियां और बुढ़ापे के निशान जल्दी दिखने लगते हैं. त्वचा ढीली और बेजान दिखाई देने लगती है.
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