खूबसूरत और मजबूत नाखूनों के लिए अपनाएं ये आसान केयर टिप्स
क्यूटिकल्स को रखें हाइड्रेटेड
नाखूनों और क्यूटिकल्स पर रोजाना क्यूटिकल ऑयल या हैंड क्रीम लगाएं, खासकर रात को सोने से पहले. इससे वो मुलायम और लचीले रहेंगे.
पानी और केमिकल्स से बचाव
बर्तन धोते समय या सफाई करते समय दस्ताने पहनें. एसीटोन-फ्री नेलपॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल करें और कठोर केमिकल्स से बचें.
अपनाएं सही फाइलिंग तकनीक
नाखूनों को हमेशा एक ही दिशा में (आगे-पीछे नहीं) धीरे-धीरे फाइल करें और उन्हें सूखा होने पर फाइल करें, ताकि वे टूटें नहीं.
नेलपॉलिश को दें 'ब्रेक'
लगातार नेलपॉलिश लगाने से बचें. हर कुछ दिनों बाद पॉलिश हटाकर नाखूनों को कुछ समय के लिए सांस लेने दें और ठीक होने दें.
काटने और कुरेदने से बचें
अपने क्यूटिकल्स को काटना या कुरेदना नहीं चाहिए, क्योंकि यह इन्फेक्शन का कारण बन सकता है. ये नाखूनों की ग्रोथ को रोकता है.
प्राकृतिक तेलों का उपयोग
जैतून, नारियल, या लहसुन के तेल को गर्म करके नाखूनों और क्यूटिकल्स की मालिश करें. यह उन्हें पोषण और चमक देता है.
संतुलित और पौष्टिक आहार
बायोटिन (अंडे, मेवे), प्रोटीन (मछली, दालें), जिंक (सूरजमुखी के बीज), और ओमेगा-3 फैटी एसिड (पत्तेदार सब्जियां, मछली) से भरपूर चीजें खाएं, जो नाखूनों को अंदर से मजबूत बनाती हैं.
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