पिंपल्स से छुटकारा पाने के आसान उपाय
चेहरे को नियमित रूप से साफ करें
दिन में कम से कम दो बार हल्के फेस वॉश से चेहरा धोएं. इससे त्वचा की गंदगी और तेल हटता है.
नीम के पत्तों का पेस्ट
नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर प्रभावित स्थान पर लगाएं. नीम में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पिंपल्स को कम करते हैं.
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल को सीधे प्रभावित जगह पर लगाएं. यह सूजन घटाता है और त्वचा को ठंडक देता है.
चेहरे को छूने से बचें
बार-बार हाथ लगाने से बैक्टीरिया फैलते हैं और पिंपल्स बढ़ सकते हैं.
संतुलित आहार लें
तला-भुना, मीठा और फैटी फूड कम खाएं. ताजे फल और सब्जियां पिंपल्स कम करने में मदद करती हैं.
पर्याप्त पानी पिएं
दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं. यह त्वचा को हाइड्रेटेड और साफ रखता है.
हफ्ते में 1-2 बार स्क्रब करें
हल्का फेस स्क्रब इस्तेमाल करें ताकि मृत त्वचा हटे और रोमछिद्र साफ रहें.
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