आपकी बॉडी कितनी गर्मी कर सकती है बर्दाश्त? जानें हीट स्ट्रोक कितना खतरनाक
सामान्य शरीर तापमान
मानव शरीर का सामान्य आंतरिक तापमान 36.5 से 37.5 डिग्री सेल्सियस रहता है. इससे ज्यादा गर्मी में शरीर पसीने और रक्त प्रवाह के जरिए खुद को ठंडा करने की कोशिश करता है.
सहन सीमा कितनी?
शरीर 40 डिग्री सेल्सियस तक आंतरिक तापमान को थोड़ी देर सहन कर सकता है, लेकिन इससे ऊपर जाना खतरनाक हो जाता है. उच्च आर्द्रता (नमी) में सहन क्षमता और कम हो जाती है.
वेट बुल्ब तापमान की सीमा
वैज्ञानिकों के अनुसार 35 डिग्री सेल्सियस वेट बुल्ब तापमान (100% नमी) में स्वस्थ व्यक्ति 6 घंटे से ज्यादा नहीं रह सकता. इससे शरीर ठंडा नहीं हो पाता.
हीट स्ट्रोक क्या है?
हीट स्ट्रोक तब होता है जब शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस (104°F) या उससे ज्यादा हो जाए. पसीना आना बंद हो जाता है और शरीर ठंडा नहीं हो पाता.
हीट स्ट्रोक कितना खतरनाक?
हीट स्ट्रोक बेहद घातक है. यह मस्तिष्क, हृदय, किडनी और मांसपेशियों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है. बिना तुरंत इलाज के मृत्यु का खतरा बहुत अधिक होता है.
बचाव और लक्षण
अगर चक्कर, उल्टी, भ्रम, बेहोशी या तेज बुखार जैसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं. बाहर जानें से बचे. ठंडे स्थान पर रहें, पानी पिएं और ढीले कपड़े पहनें.
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