सर्दियों में कैसे रखें त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग जानिए आसान तरीके
हल्के क्लींजर से करें शुरुआत
सर्दियों में नमी-युक्त, माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा के नैचुरल ऑयल सुरक्षित रहें.
गाढ़ा मॉइस्चराइजर है ज़रूरी
नहाने के तुरंत बाद क्रीम या बटर बेस्ड मॉइस्चराइजर लगाएं. शिया बटर, ग्लिसरीन और सेरामाइड्स वाले प्रोडक्ट बेस्ट रहते हैं.
सर्दियों में भी सनस्क्रीन न भूलें
धूप सर्दियों में भी नुकसान पहुंचाती है. बाहर निकलने से पहले SPF वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
हल्का एक्सफोलिएशन अपनाएं
हफ्ते में 1–2 बार हल्के हाथों से स्क्रब करें. ज़्यादा स्क्रब करने से त्वचा और रूखी हो सकती है.
खूब पानी पिएं, त्वचा अंदर से चमकाएं
दिनभर पर्याप्त पानी पिएं और गाजर, चुकंदर जैसे हेल्दी सूप डाइट में शामिल करें.
संतुलित डाइट से बढ़े ग्लो
शकरकंद (विटामिन A) और बादाम तेल (विटामिन E) त्वचा को पोषण और नमी देते हैं.
ऊनी कपड़ों से रखें दूरी
ऊनी कपड़े सीधे त्वचा पर न पहनें. नीचे सूती कपड़ा पहनें ताकि खुजली और रैशेज़ न हों.
गर्म नहीं, गुनगुना पानी अपनाएं
बहुत गर्म पानी त्वचा को ड्राय कर देता है. नहाने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.
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