अगर आप भी दिन में कई बार पीते हैं चाय तो जानिए आपकी सेहत के साथ क्या होने वाला है
नुकसान
अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
नुकसान
अधिक चाय पीने से शरीर की आयरन एबजार्ब करने की क्षमता कम हो जाती है जिससे हड्डी सम्बंधी विकार हो सकते है।
नुकसान
कैफीन होने की वजह से आपको चाय का नशा भी हो सकता है।
नुकसान
चाय का अधिक सेवन आपकी नींद भी उड़ा सकता है।
नुकसान
गर्भवती महिलाओं को चाय से बचना चाहिए क्योंकी इससे बच्चे के वजन पर फर्क पड़ सकता है।
फायदे
ये आपको तत्काल ऊर्जा देती है। कैफीन और टैनिन स्टीमुलेटर शरीर को फुर्ती देता है।
फायदे
चाय इम्यून सिस्टम को भी दुरुस्त करता है।
फायदे
बढ़ती हुइ उम्र को चाय चाय कन्ट्रोल करती है।
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