जानें खाना खाते समय पानी पीना सही या नहीं
सेहतमंद
सेहतमंद रहने के लिए भरपूर पानी पीना बेहद जरूरी होता है
2-3 लीटर
हर इंसान को रोजाना 2-3 लीटर तक पानी पीने की सलाह दी जाती है.
बीमारियां
आयुर्वेद में 100 से अधिक ऐसी बीमारियों का जिक्र है, जो खाने के तुरंत बाद पानी पीने से हो सकती हैं.
एक घंटा
आयुर्वेद में खाना खाने के कम से कम एक घंटा पहले ही पानी पीने की सलाह दी जाती है.
दो घंटे
खाने के बाद करीब एक या दो घंटे तक पानी न पीने की सलाह दी जाती है.
पाचन शक्ति
खाना खाते वक्त पानी पीने से पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है और मोटापा बढ़ने लगता है.
स्वास्थ शरीर
स्वास्थ शरीर के रास्ते हमारे पेट से होकर जाते हैं अगर हमारा पेट ही ठीक नहीं होगा तो शरीर का स्वस्थ रहना असंभव है.
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