Nidhi Jha
2026/07/12 15:29:26 IST
खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण और पोषण की कमी के कारण 40 की उम्र पार करते ही चेहरे पर महीन रेखाएं और ढीलापन आने लगता है.
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महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर हजारों खर्च करने के बजाय रोज यह लाल जूस पीने से शरीर अंदर से साफ होता है और त्वचा चमकदार बनती है.
इस जूस में शामिल एक छोटा चुकंदर और एक बड़ी गाजर त्वचा को जरूरी विटामिन्स और बीटा-कैरोटीन देकर ढलती उम्र के लक्षणों को रोकते हैं.
जूस में मौजूद टमाटर का लाइकोपीन त्वचा को कसने में मदद करता है और पुदीने की पत्तियां चेहरे को अंदर से फ्रेश रखती हैं.
तैयार ड्रिंक में एक चम्मच नींबू का रस, भुना जीरा और काला नमक मिलाने से स्किन को विटामिन-सी मिलता है और पाचन भी सुधरता है.
गाजर, चुकंदर, टमाटर और पुदीने को अच्छे से धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें और आधा कप पानी डालकर मिक्सी में स्मूथ ब्लेंड करें.
इस एंटी-एजिंग जूस को रोजाना सुबह खाली पेट या फिर दोपहर के भोजन से एक घंटा पहले बिल्कुल फ्रेश बनाकर पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है.
इस लाल जूस को नियमित पीने के साथ-साथ एक हेल्दी डाइट और अच्छी लाइफस्टाइल फॉलो करने से 40 की उम्र में भी 25 जैसी गुलाबी निखरी त्वचा मिलती है.
