एनर्जी नहीं, परेशानी देती है खाली पेट चाय!
पेट में एसिडिटी
खाली पेट चाय पीने से एसिड का स्तर बढ़ जाता है, जिससे गैस, जलन और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
पाचन तंत्र पर असर
सुबह चाय सीधे पीने से पाचन एंजाइम्स गड़बड़ा जाते हैं, जिससे अपच और कब्ज जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.
आयरन अवशोषण में कमी
चाय में मौजूद टैनिन्स आयरन को शरीर में अवशोषित होने से रोकते हैं, जिससे एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है.
हार्मोनल असंतुलन
काली चाय या दूध वाली चाय खाली पेट लेने पर हार्मोनल बैलेंस प्रभावित हो सकता है, जिससे मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन बढ़ता है.
मुंह की ताजगी पर असर
खाली पेट चाय पीने से मुंह सूख जाता है और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे बदबू की समस्या हो सकती है.
हृदय गति और चिंता
चाय में मौजूद कैफीन खाली पेट अधिक असर डालती है, जिससे दिल की धड़कन तेज हो सकती है और बेचैनी महसूस हो सकती है.
DISCLAIMER
ये स्टोरी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है, JBT इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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