पूड़ी-पराठे छोड़िए! नाश्ते में ट्राई करें मूंगफली की ये हाई-प्रोटीन चटपटी चाट
स्वाद के साथ मिलेगा भरपूर प्रोटीन
मूंगफली और चना का कॉम्बिनेशन शरीर को जरूरी प्रोटीन और पोषक तत्व देता है, जिससे दिनभर एनर्जी बनी रहती है.
गर्मी में रखे शरीर को कूल
यह चटपटी चाट शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद करती है और गर्मी में होने वाली कमजोरी से बचाती है.
चाट बनाने के लिए चाहिए ये चीजें
उबली मूंगफली, प्याज, टमाटर, खीरा, हरी मिर्च, हरा धनिया, चाट मसाला, जीरा पाउडर, नमक और नींबू का रस तैयार रखें.
ऐसे तैयार करें टेस्टी चाट
एक बाउल में मूंगफली डालें और उसमें प्याज, टमाटर, खीरा व हरी मिर्च मिलाकर अच्छी तरह टॉस करें.
मसाले और नींबू से बढ़ाएं स्वाद
अब चाट मसाला, भुना जीरा, नमक और नींबू का रस डालकर सभी चीजों को अच्छे से मिक्स कर लें.
मिनटों में तैयार हेल्दी स्नैक
तैयार चाट को हरे धनिये, सेव या अनार के दानों से गार्निश करें और तुरंत सर्व करें. यह हेल्दी और क्विक ब्रेकफास्ट का परफेक्ट ऑप्शन है.
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