चेहरे पर बार-बार पिंपल होने के हो सकते हैं ये कारण, जानिए
पिंपल
अगर आपके चेहरे पर बार-बार पिंपल निकलते हैं और जल्दी ठीक नहीं होते, तो इसकी वजहें समझना जरूरी है.
कारण
चेहरे पर बार-बार पिंपल निकलने का कारण हार्मोनल बदलाव, स्ट्रेस और खराब खानपान हो सकते हैं.
ऑयली स्कीन
ज्यादा जंक फूड, डेयरी प्रोडक्ट और मीठा खाने से स्किन ऑयली होती है, जिससे पिंपल बढ़ते हैं.
नींद की कमी
नींद की कमी और ज्यादा तनाव लेने से शरीर में हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं, जिससे पिंपल होने लगते हैं.
प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल
गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल, बार-बार चेहरा छूना और सफाई न रखना भी पिंपल का कारण बन सकता है.
डेली स्किन केयर रूटीन
डेली स्किन केयर रूटीन अपनाएं, दिन में दो बार चेहरे को अच्छे फेसवॉश से धोएं और मॉइस्चराइजर लगाएं.
डाइट
डाइट में हरी सब्जियां, फल और पर्याप्त मात्रा में पानी शामिल करें, जिससे स्किन हाइड्रेटेड रहे.
डॉक्टर की सलाह
अगर पिंपल ज्यादा आ रहे हैं, तो बेंजोयल पेरोक्साइड या रेटिनोइड्स क्रीम डॉक्टर की सलाह से इस्तेमाल करें.
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