नवरात्रि का 9 दिन व्रत रखने वाले व्रती खा सकते हैं ये फलाहारी व्यंजन, रहें ऊर्जावान और पाएं मां दुर्गा का आशीर्वाद
साबूदाना खिचड़ी
नवरात्रि में साबुदाना की खिचड़ी खा सकते हैं. साबूदाना, मूंगफली, आलू, हरी मिर्च, सेंधा नमक से बनीं साबुदाना खिचड़ी पेट को ठंडक देने के साथ शरीर को ऊर्जा से भर देगी.
कुट्टू के आटे का पराठा
नवरात्रि में व्रत करने वाले कुट्टू के आटे का पराठा खा सकते हैं. इसके साथ बिना मसाले वाली आलू की सब्जी का सेवन कर सकते हैं. इसे बनाने में सिंघाड़े का आटा, उबले आलू, हरी मिर्च, सेंधा नमक की जरूरत पड़ती है.
कुट्टू के आटे की पुड़ी
आप व्रत में मटर पनीर की सब्जी के साथ कुट्टू के आटे की पूड़ी खा सकते है. फाइबर और आयरन से भरपूर ये पूड़ी और सब्जी आपको ऊर्जा से फुल रखेगी.
आलू और पनीर की टिक्की
नवरात्रि व्रत करने वाले आलू और पनीर की टिक्की भी खा सकते हैं. इसे आप हरी चटनी और दही के साथ खा सकते हैं. उबले आलू, सेंधा नमक, पनीर, हरी मिर्च से मिलकर तैयार हुई ये टिक्की स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर होती है.
फलाहारी ढोकला
नवरात्रि व्रत के दौरान समा के चावल का ढोकला बना सकते हैं. इसके लिए आपको समा के चावल का आटा, दही और सेंधा नमक की जरूरत पड़ेगी.
राजगिरा हलवा
नवरात्रि व्रत के दौरान राजगिरा का हलवा बनाकर खा सकते हैं. इसे बनाने के लिए राजगिरा आटा, देसी घी, गुड़ या शक्कर चाहिए होता है.
मखाने की खीर
नवरात्रि में व्रती मखाने की खीर खा सकते हैं. इसे खाने से शरीर को काफी ऊर्जा मिलती है
View More Web Stories