किन लोगों को नहीं खाने चाहिए बादाम
नट एलर्जी वाले लोग
अगर किसी को नट एलर्जी है तो बादाम खाने से गंभीर एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है, जैसे कि त्वचा पर रैशेज, सूजन या सांस लेने में कठिनाई.
पेट की समस्या वाले लोग
अधिक बादाम खाने से गैस, कब्ज या एसिडिटी जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं.
मोटापे के मरीज
बादाम कैलोरी में उच्च होते हैं. मोटापे वाले लोग इसे अधिक मात्रा में खाने से वजन बढ़ा सकते हैं.
किडनी प्रॉब्लम वाले लोग
बादाम में पोटेशियम और फॉस्फोरस की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी की समस्या वाले लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकती है.
डायबिटीज के मरीज
कच्चे बादाम नियंत्रित मात्रा में ठीक हैं, लेकिन अगर बहुत अधिक खाए जाएँ तो ब्लड शुगर नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है.
पेट में अल्सर या एसिडिटी वाले लोग
भूने या तले हुए बादाम एसिडिटी और अल्सर को बढ़ा सकते हैं.
गर्भवती महिलाएं
थोड़े बादाम सुरक्षित हैं, लेकिन अत्यधिक मात्रा में खाने से पेट की परेशानी या एलर्जी का खतरा बढ़ सकता है.
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