सर्दियों में थकान को कहें BYE, ये 5 जादुई हर्बल चाय आपके तन-मन को तुरंत कर देंगी तरोताजा
अदरक-शहद की चाय
फायदे:-
सर्दी-खांसी से बचाव
गले में राहत
पानी में अदरक को कूटकर उबालें और उसमें शहद मिलाकर पिएं.
तुलसी और काली मिर्च की चाय
फायदे:-
सर्दी-जुकाम में राहत
शरीर को गर्म रखती है
पानी में तुलसी की पत्तियां और थोड़ी कुटी हुई काली मिर्च डालकर उबालें और छानकर पिएं.
हल्दी और दालचीनी की चाय
फायदे:-
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है
पानी में हल्दी पाउडर और दालचीनी डालकर उबालें और छानकर पिएं.
लेमनग्रास और अदरक की चाय
फायदे:-
शरीर को डिटॉक्स करती है
पाचन में सहायक
ताजगी देती है
पानी में लेमनग्रास और अदरक डालकर उबालें और छानकर पिएं.
ग्रीन टी और पुदीना की चाय
फायदे:-
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
पाचन में सुधार
वजन घटाने में मददगार
ग्रीन टी में पुदीने की पत्तियां डालकर गर्म करें और छानकर पिएं.
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