सेहत पर बहुत प्रभाव डालता है खाने का समय
सुविधाओं के मुताबिक
लोग अपनी सुविधाओं के मुताबिक हर दिन खाना खाते हैं.
खाने का समय
सेहत हमें खाने का सही और गलत संकेत देती है.
बहुत जरूरी
इसलिए खाने को सही समय पर खाना बहुत जरूरी होता है.
शरीर की घड़ी
शरीर की घड़ी ये बता देती है कि आपके शरीर में कब भोजन की जरूरत है.
समय से भोजन
समय से भोजन न करने पर हमारा सेहत बिगड़ना शुरू हो जाता है.
बीमारी से बचाव
सही दिनचर्या रखकर हम शरीर में होने वाली बीमारी से बच सकते हैं.शरीर में सही समय पर भोजन, नींद बहुत आवश्यक होता है.
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