बॉडी में इस विटामिन की कमी है हर वक्त नींद आने की वजह
हर वक्त नींद
अक्सर कई लोगों को हर वक्त नींद आता रहता है.
विटामिन बी 12
इसके पीछे का कारण शरीर में विटामिन बी 12 की कमी बताई गई है.
रेड सेल्स
विटामिन बी 12 बॉडी में रेड सेल्स को बढ़ावा देता है.
शरीर का फ्लो
विटामिन बी 12 की कमी से शरीर का फ्लो कम हो जाता है.
ऑक्सीजन
ऑक्सीजन की कमी हर वक्त नींद आने का कारण होती है.
अंडा, फिश
अंडा, फिश, मिल्क आदी खाकर इसकी कमी को पूरा किया जा सकता है.
थकान
विटामिन बी 12 थकान का भी कारण बनती है.
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