बारिश से गर्मी को राहत तो मिल जाती है लेकिन इस दौरान कई बीमारियों का ख़तरा बढ़ जाता है और तो और सब्जियों में कीड़े पड़ने भी शुरू हो जाते हैं.
बारिश के मौसम में मशरूम खाने से इन्फेक्शन का रिस्क ज़्यादा हो जाता है, जिससे उल्टी और पेट में दर्द की परेशानी होने का खतरा रहता है.
बारिश के मौसम में हरी सब्जियों से दूरी बना लेनी चाहिए, जैसे- पालक, मैथी और साग क्योंकि इनमें छोटे-छोटे कीड़े पड़ जाते हैं. ये कीड़े कई बार पत्ते के रंग के होते हैं.
हरी पत्तेदार सब्जियों के अलावा, पत्ता गोभी और फूल गोभी में भी कीड़े हो जाते हैं. जो सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं.
बरसाती मौसम में शिमला मिर्च खाने से भी बचना चाहिए क्योंकि इसमें भी कीड़े हो जाते हैं.