पेट हो खराब तो इन चीजों से रहे दूर

अगर आपको भी कुछ खाने के बाद पेट खराब हो जाता है जी मचलने लगता है और पेट में जलन होने लगती है। तो कुछ भी खाने पीने से पहले एक बार यह जारूर सोचे नहीं तो परेशानी बढ़ सकती है। यह कारण है कि पेट खराब होने के दौरान अपने खान- पान का स्पेशल ख्याल रखना को कहा जाता है। आइए जानते है कि ऐसे नाजुक समय में किन चीजों का सेवन को नजरअंदाज करना चाहिए।

अगर आपको भी कुछ खाने के बाद पेट खराब हो जाता है जी मचलने लगता है और पेट में जलन होने लगती है। तो कुछ भी खाने पीने से पहले एक बार यह जारूर सोचे नहीं तो परेशानी बढ़ सकती है। यह कारण है कि पेट खराब होने के दौरान अपने खान- पान का स्पेशल ख्याल रखना को कहा जाता है। आइए जानते है कि ऐसे नाजुक समय में किन चीजों का सेवन को नजरअंदाज करना चाहिए।

तेल मसाले वाला खाना

ऐसे समय में सिंपल खाना व भरपूर मात्रा में पानी पीएं

सेब

सेब तो हेल्दी फल है लेकिन इसे खाने से ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है

मिल्क प्रोडक्ट्स

ऐसा माना जाता है मिल्क में लैक्ट्रोज से ब्लोटिंग की परेशानी आ सकती है।

गोभी

गोभी के खाने से गैस की परेशानी आ सकती है इसलिए इसके खाने से बचना चाहिए

प्याज और लहसुन

ज्यादा प्याज और लहसुन खाने से पेट की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

गेंहू से बने भोजन

गेंहू से बनी चीजों को पचा पाना बड़ा ही मुश्किल होता है जो गैस का कारण बन सकता है

First Updated : Saturday, 26 November 2022