बासी रोटी फेंकने से पहले जान लें क्या हैं इसके फायदे

खाना अधिक बनने पर लोग रोटियों को डस्टबीन में डाल देते हैं।ऐसा नहीं करना चाहिए ।बासी रोटी को फेंकने से पहले थोड़ा सोच लेना चाहिए । यह हमारे शरीर के लिए अनेक फायदेमंद होती है ।

रात को जब हम भोजन बनाते हैं तो कुछ परिवार के लोग ऐसे भी होते हैं जो बाहर से खाना खा लेते हैं जिसके कारण घर में बना खाना बच जाता है और उस बचे खाने को फेंकने की नोबत आ जाती हैं। जब हमारे घर की रोटियां बच जाती हैं तो लोग उन्हें जानवरों को दे देते हैं साथ ही कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो बासी रोटी को कुड़ेदान में फेंक देते हैं।

लेकिन आप ने कभी सोचा है कि जिस रोटी को आप डस्टबीन में डाल देते हैं। आप अगर चाहे तो उस रोटी के अनेक फायदे अपने शरीर में उठा सकते हैं ।यह जानकर आपको हैरानी होगी की बासी रोटी से अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। बची हुई रात की बासी रोटी हमारे शरीर में अनेक फायदे करती हैं। आइए जानते है बासी रोटी किस प्रकार शरीर को लाभ पहुंचाती है?

जानिए बासी रोटी के फायदे

• जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है ऐसे लोग बासी रोटी का प्रयोग कर सकते हैं।सुबह होते ही सबसे पहले आप बासी रोटी को दूध के साथ सेवन करें इससे आपके शरीर में शर्करा का स्तर संतुलित रहता है ।

• जो लोग रोजाना जिम करते हैं उन्हें रात की बची बासी रोटी का सेवन करना बेहद जरूरी होता है। एक्सरसाइज करने के बाद बासी रोटी का सेवन करें।

• हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि ताजी रोटी के मुकाबले बासी रोटी अधिक पौष्टिक होती है ।

• यह पेट की सभी प्रकार की बीमारियों को दूर करने में मदद करती है ।

• जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है उन लोगों के लिए बासी रोटी काफी फायदेमंद है।

• बासी रोटी का सेवन करने से शरीर का तापमान नियंत्रिण रहता है।

• पतले-दुबले व्यक्तियों को बासी रोटी को दूध के साथ सेवन करना चाहिए इससे इनके शरीर में बल की वृद्धि होती है ।

• बासी रोटी से वजन भी घटाया जा सकता है। जो अपने बढ़ते वजन से परेशान है ऐसे लोगों को बासी रोटी का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए ।

First Updated : Tuesday, 31 January 2023