गर्मी से बेहोशी जानिए हीटस्ट्रोक के खतरे से निपटने के उपाय

दिल्ली और राजस्थान में 19 अप्रैल तक अत्यधिक गर्मी का असर रहेगा, जिससे हीटस्ट्रोक जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है. इस स्थिति से निपटने के लिए एक विस्तृत गाइड तैयार की है. इसमें बताया गया है कि अगर कोई व्यक्ति गर्मी के कारण बेहोश हो जाए तो तुरंत क्या कदम उठाए जाने चाहिए.

Suraj Mishra

• Last Updated : 15 April 2025, 04:59 PM IST

उत्तर भारत में तेज़ गर्मी के साथ बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है. दिल्ली और राजस्थान में बढ़ते तापमान के कारण हीटस्ट्रोक जैसी जानलेवा समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. मौसम विभाग के अनुसार, 19 अप्रैल से भीषण लू चलने की संभावना है. इस गर्मी से बचने के लिए विशेषज्ञों ने हीटस्ट्रोक से निपटने के उपायों पर जोर दिया है, क्योंकि यह एक गंभीर चिकित्सा स्थिति हो सकती है. 

हीटस्ट्रोक का संकेत न करें नजरअंदाज 

अगर किसी व्यक्ति को गर्मी में बेहोशी हो जाती है, तो तुरंत कुछ कदम उठाए जाने चाहिए, क्योंकि यह स्थिति जीवन को संकट में डाल सकती है. सबसे पहला कदम है, यह सुनिश्चित करना कि क्षेत्र सुरक्षित है और फिर आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें. गर्मी के प्रभाव से बेहोश होना हीटस्ट्रोक का संकेत हो सकता है. इसे किसी भी हालत में नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

इसके बाद, व्यक्ति को छायादार या ठंडे स्थान पर ले जाएं. अगर घर के अंदर हैं तो पंखे या एसी का उपयोग करें. यदि बाहर हैं तो छतरी, तिरपाल या किसी भी माध्यम से छाया प्रदान करें. व्यक्ति को शांतिपूर्ण तरीके से लेटाकर उसके पैरों को थोड़े ऊपर उठाएं ताकि रक्त प्रवाह मस्तिष्क तक सही तरीके से पहुंच सके.

शरीर का तापमान 

अब, मुख्य उद्देश्य शरीर के तापमान को जल्दी से कम करना है. इसके लिए व्यक्ति के शरीर को ठंडा करने के विभिन्न उपाय अपनाए जा सकते हैं. जैसे कि अतिरिक्त कपड़े हटाकर त्वचा को उजागर करना और शरीर के उन हिस्सों पर ठंडे गीले कपड़े रखना, जहां रक्त वाहिकाएं करीब होती हैं, जैसे कि गर्दन, बगल और कमर. साथ ही, पंखे की मदद से वाष्पीकरण शीतलन को बढ़ावा देने के लिए पानी छिड़कते हुए हवा करें. बर्फ की पट्टियां भी शरीर के विभिन्न हिस्सों पर रखी जा सकती हैं, लेकिन ध्यान रखें कि अचानक बहुत ठंडा पानी या बर्फ़ का उपयोग शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है.

हीटस्ट्रोक के दौरान, तुरंत राहत प्रदान करने से व्यक्ति की जान बचाई जा सकती है. यह समय पर की गई कार्रवाई पर निर्भर करता है. इसलिए घबराए बिना सही उपायों को अपनाना बेहद महत्वपूर्ण है. First Updated : Tuesday, 15 April 2025