Benefits Of Asafoetida: इन दो बीमारियों को शरीर से दूर करने के लिए करें हींग का सेवन, मिलेगी तुरंत राहत

Benefits Of Asafoetida: आप ने अपने बड़े-बुजुर्गों से कहते हुए सुना होगा कि हींग के शरीर में अनेक फायदे होते हैं साथ जब भी को डिश बनती है तो महिलाएं हींग जरूर डालती हैं. ऐसा करने शरीर से अनेक प्रकार की बीमारियां दूर होती हैं.

Benefits Of Asafoetida: शरीर के लिए कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो काफी लाभ पहुंचाती हैं. उन्हें में से एक है हींग यह एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग विभिन्न भारतीय व्यजनों में किया जाता गहै हींग पेट और छोटी आंत में पाचन इंजाइमों की गतिविधि को बढ़ाकर पाचन में सुधार करने में मदद करती है.

हींग अपने वातनाशक गुण के कारण पेट से जुड़ी कई कम समस्याओं में फायदेमंद है. यह अपने रेटक गुण के कारण मल त्याग को बढ़ावा देकर कब्ज से भी राहत देता है हींग पेट की चर्बी कम करने में भी मददगार है, और वजन प्रबंधन के लिए प्रभावी हो सकती है, इसके अलावा हींग एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर जो कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं में काम करती है.

गैस को करें दूर 

हींग में कुछ ऐसे घटक होते हैं जिनमें कार्मिनेटिव यानी गैस से राहत दिलाने वाला माना जाता है. इसके अलावा ये एंटीस्पास्मोडिक गुणों से भी भरपूर है. यह पेट दर्द, पेट फूलना, ऐंठन को कम करने में मदद करता है और पाचन में सुधार करने में भी मदद करता है इस प्रकार हींग अपच और एसिड रिफल्क्स की समस्या को कम करने में मददगार है, यदि आप गैस की समस्या की परेशान है तो ऐसी स्थिति में सबसे पहले पानी गर्म करें और उसमें हींग, काला नमक का सेवन जरूर करें.

काली खांसी को करें दूर

हींग एक कफ निस्सारक के रूप में भी काम करता है और काली खांसी को नियंत्रित करने में मदद करता है, इससे काली खांसी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है. ऐसा इसीलिए है क्योंकि हींग में कफ संतुलन और गर्म गुण होते हैं. यह फेफड़ों से अत्यधिक बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है. और काली खांसी से राहत पहुंचाता है.

First Updated : Wednesday, 10 January 2024