उमस भरे मौसम में भी स्किन करेगी ग्लो, आजमाएं ये 5 आयुर्वेदिक नुस्खे

उमस भरे मौसम में चेहरे की चमक खोना आम बात है, लेकिन अगर आप नेचुरल और आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं, तो बिना किसी केमिकल के स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखा जा सकता है. ऐसे में आयुर्वेद के ये 5 आसान नुस्खे आपकी त्वचा को भीतर से पोषण देकर दमकता लुक दे सकते हैं.

Deeksha Parmar

• Last Updated : 28 June 2025, 11:44 AM IST

गर्मी और उमस का मौसम स्किन के लिए बेहद मुश्किल भरा होता है. इस दौरान चेहरा चिपचिपा, डल और पिंपल्स से भरा नजर आता है. खासकर ऑयली स्किन वालों के लिए यह मौसम और भी परेशानी लेकर आता है. ऐसे में महंगे केमिकल प्रोडक्ट्स की जगह अगर आप आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं, तो स्किन को बिना किसी साइड इफेक्ट के हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखा जा सकता है.

आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ आसान घरेलू नुस्खे और खानपान की आदतें त्वचा को गहराई से पोषण देती हैं और लंबे समय तक चमकदार बनाए रखती हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही 5 असरदार आयुर्वेदिक उपाय, जो उमस वाले मौसम में भी आपकी स्किन को जवां और चमकदार बनाए रखेंगे.

1. रोज सुबह लें घी, शहद और गोल्ड का मिश्रण

आयुर्वेद विशेषज्ञ दीक्षा भावसार सावलिया के अनुसार, “यदि आप रोज सुबह एक चम्मच में शुद्ध घी, शहद और थोड़ी मात्रा में खाद्य सोने को मिलाकर लेते हैं, तो यह त्वचा को भीतर से साफ करता है और प्राकृतिक चमक लाता है.”

सोना: स्किन की रेडनेस और पिंपल्स कम करता है

घी: त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ाता है

शहद: मॉइस्चराइज़र का काम करता है और स्किन को जवां बनाए रखता है

2. हफ्ते में तीन बार खाएं अनार या लें दादीमादि घृत

अनार खून को शुद्ध करता है और त्वचा को भीतर से हेल्दी बनाता है. अगर अनार खाना संभव न हो, तो “दादीमादि घृत” का सेवन करें, जो अनार, घी और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बना होता है.

कैसे लें:

1 कटोरी अनार खाएं

या आधा चम्मच दादीमादि घृत को गुनगुने दूध या पानी के साथ सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले लें

3. आम्रपाली चाय से पाएं निखार

यह विशेष चाय स्किन ब्राइटनेस को बढ़ाने और खून को शुद्ध करने में मदद करती है.

कैसे बनाएं:

3 ग्राम आम्रपाली चूर्ण को 300 ml पानी में 7 मिनट उबालें

छानकर खाली पेट पिएं

यह चाय स्किन को एकसमान, ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखती है

4. लगाएं आयुर्वेदिक फेस मास्क

खाने‑पीने के साथ-साथ बाहरी देखभाल भी जरूरी है. एक आयुर्वेदिक फेस मास्क आपकी त्वचा को गहराई से साफ करता है और निखार लाता है.

सामग्री: गुड़हल, लोध्र, मंजीष्ठा, चंदन, गुलाब, हल्दी, मसूर, केसर

फायदे:

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाता है

त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है

5. रात में लगाएं केसर सीरम

चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक केसर सीरम बेहद फायदेमंद है.

कैसे बनाएं:

केसर + एलोवेरा जेल + चंदन पाउडर + ग्लिसरीन

कैसे लगाएं:

हथेली पर 2-3 बूंद लें

उंगलियों से चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें

रातभर छोड़ दें और सुबह चेहरा धो लें

यह सीरम स्किन टोन को सुधारता है और ग्लो लाता है First Updated : Saturday, 28 June 2025