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Saturday, 26 November 2022
डायटिंग वालों के लिए हो सकते हैं फायदेमंद ओट्स नमकपारे, नोट कर लें आसान रेसिपी
Saturday, 26 November 2022
स्नैक में खाना चाहते हैं कुछ हेल्दी,तो सिर्फ 5मिनट में बनाएं पौष्टिक हरा चना चाट
Saturday, 26 November 2022
स्नैक्स में जरूर ट्राई करें ये स्वादिष्ट पनीर पॉपकॉर्न, इसे बनाना है बेहद आसान
घर में अचानक मेहमान जाए या बच्चे कुछ खाने की फरमाइश करने लगे तो उसे पूरी करनी के लिए पनीर एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। पनीर को वैसे भी प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत माना जाता है और ये सेहत के लिए भी हानिकारक नहीं होता है। इसे थोड़े अलग तरह से तैयार कर दिया जाए तो स्टार्टर रेसिपी या स्नैक के तौर पर परोसा जा सकता है।
Saturday, 26 November 2022
बिना मेहनत बिना कोई झंझट! बस कुछ ही देर में तैयार करें टेस्टी गाजर का हलवा
गाजर का हलवा सर्दियों की शान और हर किसी की जान होता है। कई लोगों के मुंह में इसका नाम सुनकर ही पानी आ जाता है और आए भी क्यूं ना भई सर्दियां भी गाजर के हलवे के बिना अधूरी लगती है। घर में हर किसा का पसंदीदा गाजर का हलवा बनाना आसान बात नहीं है।
Saturday, 26 November 2022
सब्जी खाने से नाक चढ़ाते हैं बच्चेतो इस तरह वेजिटेबल ट्विस्ट के साथ बनाएं पास्ता
अक्सर फल-सब्जी जैसे पौष्टिक आहार से बच्चे चिढते हैं,वो ये सब खाना बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं। बच्चों को तो अक्सर चाउमीन, बर्गर, पास्ता, पिज्जा जैसे जंकफूड पसंद होते हैं। और बात जब सब्जियां खाने की आ जाए तो मुंह बनाने से लेकर कई बहाने तक तैयार रहते हैं।
Friday, 25 November 2022
हल्की भूख को शांत कर देगा रोटी हलवा,इस रेसिपी करेंगे ट्राई तो खाकर हर कोई करेगा तारीफ
रोटी भारत का एक पारंपरिक फूड है। भारतीय घरों में आमतौर पर रोजाना गेहूं की गर्मागर्म रोटियां बनाई और खाई जाती हैं। आपने भी सब्जी रोटी तो खूब खाई होंगी लेकिन क्या कभी आपने रोटी का हलवा बनाकर खाया है? सुनने में शायद थोड़ा सा अटपटा जरूर लगेगा लेकिन ये हलवा खाने में बहुत ही लाजवाब लगताहै। ये हलवा स्वाद में बेहतरीन और कुछ ही मिनट में बनकर तैयार हो जाता है।
Thursday, 24 November 2022
शाम की भूख को चुटकी में भगा देगा ये Veg Grilled Sandwich, नोट कर लें इसे बनाने का आसान तरीका
शाम होते ही हल्की-फुल्की भूख सताने लगती है और ये भूख ऐसी होती है जिसे इग्नोर भी नहीं किया जा सकता है। क्योंकि ये भूख नहीं एक तरह से क्रेविंग भी होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ होता है तो आप कैफे में मिलने वाले Veg Grilled Sandwichसे भी अच्छा सैंडविच घर पर ट्राई कर सकते हैं।
Thursday, 24 November 2022
सेहत और स्वाद के साथ स्वाद चखें नाश्ते का मजा! मिनटों में तैयार करें लो कैलोरी ओट्स वाली इडली
अगर रोजाना कुछ ना कुछ स्वादिष्ट खाने की आदत पक चुकी है तो इसे हेल्दी डाइट में भी बदल सकते हैं। स्वाद के साथ अगर सेहत का ख्याल रखा जाए तो बात ही क्या, अगर आप ऐसा करना चाहते हैं तो ओट्स इडली एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है। रोजाना ब्रेकफास्ट या शाम के नाश्ते में ओट्स इडली बना सकते हैं।
Thursday, 24 November 2022
सर्दियों में बनाकर खाएं पौष्टिक और स्वादिष्ट पराठें! जानें क्या है बनाने की विधि
सर्दी का मौसम आते ही अलग-अलग चीजों को खाने का मन करता है। घर में बच्चे ही नहीं बल्कि बाकी सदस्य भी कई तरह की नई-नई फरमाईश करते रहते हैं। इसका कारण कहीं ना कहीं सर्दियों में मिलने वाली कई तरह की सब्जियां भी हो सकती हैं और रोजाना एक जैसे स्वाद का पकवान बनाकर बोर भी हो जाते हैं तो आप कुछ स्पेशल पराठे बना सकते हैं।
Tuesday, 22 November 2022
सर्दियों में क्या है हल्दी दूध पीने के फायदे,जानें इसे पीने का सही समय
भारत में सदियों से ही हल्दी दूध का सेवन होता आ रहा है। खासकर सर्दी आने पर घर पर हल्दी दूध सभी के लिए तैयार किया जाता है ताकि इम्यूनिटी मज़बूत हो और शरीर को इन्फेक्शन्स से लड़ने में मदद मिले। अगर आप अब तक हल्दी दूध के फायदे नहीं जानते हैं तो जान लीजिए...
Monday, 21 November 2022
मखाने की खिचड़ी से कंट्रोल करें ब्लड प्रेशर, नोट कर लें इसे बनाने की रेसिपी
मखाना एक सेहतमंद आहार है, मखाने में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इसके सेवन से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है साथ ही आप पूरे दिन एनर्जी से भरे रहते हैं। मखाना खाने से आप ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल कर सकते हैं।
Monday, 21 November 2022
सर्दी से बचने के लिए बनाएं ये गरमा-गरम सूप, स्वाद के साथ सेहत रहेगी परफेक्ट
सर्दियां आते ही खाने-पीने का स्वाद बढ़ जाता है औऱ इस मौसम में नई रेसिपी बनाने औऱ खाने का भी अलग ही मजा होता है। इसमें चुकंदर और गाजर का सूप भी पी सकते हैं। ये सूप स्वास्थ्य के लिए भी बेहतरीन माना जाता है जिसे आप भी पसंद कर सकते हैं।
Saturday, 19 November 2022
मुंह का स्वाद बदल देगा ये डिलीशियस तंदूरी एग, लंच में एक बार जरूर करें ट्राई
अंडा एक रिच प्रोटीन फूड है जिसे आमतौर पर लोग नाश्ते के तौर पर खाना पसंद करते हैं। इसकी मदद से कई डिश जैसे अंडा भुर्जी, अंडा करी, एग पराठा या एग चाट बनाकर खा सकते हैं।लेकिन क्या कभी आपने तंदूरी अंडा बनाकर खाया है? वैसे ये अंडे की एकदम यूनीक और डिलीशियस डिश है।
Saturday, 19 November 2022
चाय का मजा दोगुना कर देगी ये शानदार शकरकंद कटलेट, एक बार जरूर करें ट्राई
सर्दी के दिन शुरु हो गए हैं और भारतीयों के लिए “शाम की चाय” में कुछ कुरकुरे और स्वादिष्ट स्नैक्स लेना एक तरह का रिवाज़ है। चाय की बात आते ही समोसे को गो-टू स्नैक के रूप में सोच सकते हैं।लेकिन रोजाना इस तरह के वसायुक्त और तले हुए स्नैक्स खाने से शरीर को नुकसान हो सकता है।
Friday, 18 November 2022
मिनटों में सर्दी भगा देगा ये गर्मागर्म सूप, ट्राई करें ये रेसिपी,बहती नाक होगी बंद
हॉट वेज एक तरह का सूप होता है जिसे अक्सर लोग पीना पसंद करते हैं। दरअसल बारिश के मौसम में लोगों की इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है और वो सर्दी, खांसी या जुखाम जैसी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में आपको पौष्टिक गुणों से भरपूर आहार लेने की जरूरत होती है।