किस विटामिन की कमी से शरीर में होती है खुजली? जानें इसका इलाज

Vitamin deficiency: शरीर में खुजली कई कारणों से हो सकती है, लेकिन अगर यह लगातार बनी रहती है, तो विटामिन की कमी इसकी वजह हो सकती है. सही खान-पान और आवश्यक सप्लीमेंट्स से इस कमी को पूरा किया जा सकता है. अगर समस्या गंभीर हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है.

Last Updated : 07 March 2025, 02:10 PM IST

किस विटामिन की कमी से शरीर में होती है खुजली? जानें इसका इलाज

Courtesy: Freepik

Vitamin deficiency: शरीर में पोषक तत्वों की कमी कई तरह की समस्याओं को जन्म दे सकती है. इन्हीं में से एक आम समस्या है त्वचा में खुजली. अगर आपको बार-बार खुजली हो रही है और इसके पीछे कोई एलर्जी या बाहरी कारण नजर नहीं आ रहा, तो हो सकता है कि यह किसी जरूरी विटामिन की कमी का संकेत हो. खासतौर पर, विटामिन बी12 की कमी से त्वचा रूखी और खुजलीदार हो सकती है.

खुजली की यह समस्या धीरे-धीरे बढ़ सकती है और अन्य लक्षणों के साथ उभर सकती है. आइए जानते हैं कि शरीर में विटामिन बी12 की कमी से क्या असर पड़ता है, इसके लक्षण क्या हैं और इससे बचाव के लिए क्या किया जा सकता है.

विटामिन बी12 की कमी से क्यों होती है खुजली?

विटामिन बी12 शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और नर्व सिस्टम को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है. इसकी कमी होने पर त्वचा का पोषण सही तरीके से नहीं हो पाता, जिससे रूखापन और खुजली की समस्या उत्पन्न हो सकती है. यह कमी शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को भी जन्म दे सकती है, जिससे त्वचा पर दाने, जलन और अन्य समस्याएं हो सकती हैं.