मानसून में क्यों बढ़ जाता है बालों का झड़ना जानें वजह और बचाव के तरीके

मानसून के मौसम में नमी, गंदगी और गलत हेयर केयर के कारण बाल झड़ना, डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. इससे बचाव के लिए सही हेयर हाइजीन, घरेलू उपाय और पौष्टिक आहार बेहद जरूरी है.

Simran Sachdeva

• Last Updated : 31 July 2025, 06:46 PM IST

मानसून का मौसम जहां ताजगी और राहत लेकर आता है, वहीं ये बालों के लिए कई तरह की परेशानियां भी साथ लाता है. इस दौरान बाल झड़ना, डैंड्रफ होना और स्कैल्प में खुजली जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. बारिश के पानी में मौजूद अशुद्धियां और हवा में बढ़ी नमी बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकती हैं.

बरसात के दिनों में कई लोग ये शिकायत करते हैं कि उनके बाल सामान्य से कहीं ज्यादा मात्रा में झड़ने लगे हैं. आइए जानते हैं मानसून में बाल झड़ने के पीछे की असली वजहें और उनसे निपटने के कारगर उपाय.

मानसून में बाल क्यों झड़ते हैं?

बारिश के मौसम में हवा में नमी का स्तर बहुत ज्यादा होता है, जिससे स्कैल्प पर फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. इससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और हेयर फॉल शुरू हो जाता है. इसके अलावा, गीले बालों को सही तरीके से ना सुखाना, देर तक खुले या बंधे रहने देना भी झड़ने की बड़ी वजह बनता है. मौसम की गंदगी और पसीना स्कैल्प के रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं जिससे बालों की ग्रोथ पर असर पड़ता है.

बारिश का पानी भी है एक वजह

मानसून में कई बार लोग बारिश में भीग जाते हैं या जानबूझकर भीगना पसंद करते हैं. लेकिन बारिश का पानी साफ नहीं होता. इसमें प्रदूषण और हानिकारक केमिकल्स मिल सकते हैं, जो बालों के नैचुरल ऑयल को खत्म कर देते हैं. इससे बाल रुखे और बेजान हो जाते हैं और टूटने लगते हैं.

गलत हेयर केयर रूटीन करता है नुकसान

मानसून में बालों की सही देखभाल ना करना जैसे कि शैंपू ना करना, गीले बालों को कसकर बांधना या बार-बार हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करना- ये सब आदतें बालों के झड़ने को और बढ़ा देती हैं. इस मौसम में बालों को ज्यादा कोमलता और सफाई की जरूरत होती है.

मानसून में बालों की देखभाल कैसे करें?

• माइल्ड शैम्पू से बाल धोएं- मानसून में हफ्ते में 2-3 बार शैम्पू जरूर करें ताकि स्कैल्प पर जमा गंदगी और ऑयल निकल सके. एंटी-डैंड्रफ शैम्पू फंगल इंफेक्शन से बचाव में मदद करता है.

• बालों को खुला न छोड़ें- बरसात में खुले बाल जल्दी गंदे और चिपचिपे हो जाते हैं. बाहर निकलते समय बालों को हल्के से बांधकर रखें.

• स्कैल्प को सूखा और साफ रखें- गीले बालों को तुरंत सुखाएं. स्कैल्प में लगातार नमी रहने से फंगल इंफेक्शन और डैंड्रफ हो सकता है.

• घरेलू उपाय अपनाएं- आंवला, शिकाकाई, मेथी, नीम और एलोवेरा का इस्तेमाल करें. ये बालों को पोषण देते हैं और स्कैल्प को मजबूत बनाते हैं.

• सही खानपान से भी मिलेगा फायदा- बालों की सेहत आपके आहार पर भी निर्भर करती है. मानसून में पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें. प्रोटीन, आयरन, बायोटिन और विटामिन B युक्त फूड्स जैसे दालें, हरी सब्जियां, अंडे, मेवे और दही को डाइट में शामिल करें.

कब करें डॉक्टर से संपर्क?

अगर बाल झड़ना लगातार बढ़ रहा हो, स्कैल्प में लालपन, खुजली या पस बन रहा हो, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें. लंबे समय तक अनदेखी करने से यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है.

Disclaimer: ये आर्टिकल मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है, JBT News इसकी पुष्टि नहीं करता है. ज्यादा जानकारी के लिए संबंधित विशेषज्ञ या डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें. 

First Updated : Thursday, 31 July 2025