दांतों में जमा पीलापन को दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स, मिलेंगे फायदे

एक खूबसूरत मुस्कान किसी का भी दिल जीत लेती है। हालाँकि, जब आप मुस्कुराते हैं तो पीले दांत चमकते हैं, जिससे आपको शर्मिंदगी महसूस होती है। इस समस्या से पीड़ित कई लोग हर सुबह और शाम अपने दांतों को ब्रश करते हैं, जिससे उन्हें पीले दांतों से छुटकारा पाने में भी मदद मिल सकती है। इसके बावजूद कोई राहत नहीं मिली।

परत क्या है?

प्लाक एक बैक्टीरिया है जो दांतों और मसूड़ों पर एक पीली चिपचिपी परत बनाता है। इससे पीड़ित व्यक्ति दांतों के पीलेपन, सड़न और बदबू की समस्या से परेशान रहता है। ,

बेकिंग सोडा प्रभावी होगा

अगर आप अपने दांतों से पीलापन हटाना चाहते हैं तो बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं। एनसीबीआई के एक अध्ययन के अनुसार, बेकिंग सोडा लगाने से दांतों से प्लाक हट जाता है।

नारियल तेल आपको राहत देगा।

नारियल दांतों से पीलापन हटाने में बहुत मदद करता है। दरअसल, इसमें लॉरिक एसिड होता है, जो बैक्टीरिया को मारता है। आपको बस इतना करना है कि नारियल का तेल अपनी उंगलियों पर लें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें। इसके बाद पानी से धो लें।

विटामिन डी और कैल्शियम दांतों के लिए आवश्यक हैं।

दांतों को स्वस्थ रखने में कैल्शियम बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। ऐसे में शरीर में कैल्शियम की कमी न होने दें। इसके अलावा अपने आहार में विटामिन डी से संबंधित चीजों को शामिल करें।

संतरे के छिलके से पीलापन दूर हो जाएगा।

संतरे के छिलके से दांत साफ किये जा सकते हैं। संतरे के छिलकों को धूप में सुखाकर पाउडर बना लें। इसके बाद पाउडर में पानी मिलाएं और इस पेस्ट को ब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं। इससे दांतों का पीलापन दूर हो जाएगा। आपको इसे नियमित रूप से लगाना चाहिए। इससे पीली परत की समस्या समाप्त हो जाएगी।