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Tuesday, 10 January 2023
सर्दियों में अदरक का काढ़ा शरीर को देता है ये कमाल के फायदे
Tuesday, 10 January 2023
बरसों से हो रहे चेहरे के मुंहासे को इन चीजों से फौरन मिलेगा फायदा
Sunday, 08 January 2023
मिनटों में सर्दी-जुकाम हो जाएगा खत्म,ये हैं गजब की हल्दी मसाला दूध रेसिपी
सर्दियों में खांसी-जुकाम होना कोई बड़ी बात नहीं है लेकिन इससे बचे रहने या छुटकारा पाने के लिए ज्यादा दवाईयों का सेवन करना भी सही नहीं होता है। इसके लिए हमारी दादी और नानी सर्दियों में तरह-तरह की रेसिपीबनाकर ही सेहत का ख्याल रखती थीं। यहां तक अभी भी कई लोग पुराने समय से चले आ रहे नुस्खों को अपनाते हैं।
Sunday, 08 January 2023
मिनटों में तैयार हो जाते हैं हेल्दी वेजिटेबल अप्पे, जानें बनाने की आसान रेसिपी
आज के ब्रेकफास्ट या शाम के नाश्ते में कुछ साउथ इंडियन फूड का स्वाद चखा जाएजो स्वादिष्ट होने के साथ सेहतमंद भी कहलाया जाता हो? वैसे साउथ इंडियन फूड में ज्यादातर लोगों की पसंद इडली, डोसा, मेदूवड़ा जैसी रेसिपी को काफी पसंद किया जाता है। हालांकिआज हम आपके लिए एक हेल्दी वेजिटेबल अप्पे की रेसिपी लेकर आए हैं।
Sunday, 08 January 2023
तिल के बीज इन बीमारियों से निपटने में कारगर, जानें इसके फायदे
सर्दी जुकाम से खुद को बचाने के लिए आप हर सावधानी बरत सकते हैं जैसेखुद को ऊनी कपड़ों में ढकना, हीटर के सामने बैठना और गर्म पानी पीना जैसी तमाम चीजे करते हैं लेकिनक्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो ठंड के महीनों में सेवन करने पर आपके शरीर का तापमान गर्म रख सकते हैं?
Sunday, 08 January 2023
सर्दियों के दौरान आपको गर्म रखती हैं ये चीजें, डायट में शामिल करेंगे तो मिलेंगे गजब के फायदे
सर्दियां आ चुकी हैं और इस मौसम में केवल गर्म और स्वादिष्ट फूड का सेवन करके ही मात दी जा सकती है। नवंबर से शुरू होकर फरवरी तक खत्म होने वाले ये चार महीने वाकई में पूरे साल के सबसे ठंडे होते हैं। जब आप ठंडी हवा का आनंद लेते हैंतो इस ठंड के मौसम में खुद को सुरक्षित रखना भी उतना ही जरूरी है।
Sunday, 08 January 2023
सिर्फ 10 मिनट में तैयार करें हेल्दी ब्रेकफास्ट, ये है स्वादिष्ट सोयाबीन इडली की रेसिपी
सुबह के नाश्ते में अक्सर हेल्दी और टेस्टी खाने को लेकर सोच-विचार चलता रहता हैं। आजकल सर्दी के समय जल्दी से कोई सुबह का नाश्ता बन जाए यही कोशिश करते हैं। ऐसे में हम आपके लिए कुछ ऐसा लाए हैं जो खाने में टेस्टी और हेल्दी रेसिपी हैंजो नाश्ते में जल्दी बनने का ऑप्शन भी हैं। लेकिन हमेशा सफेद इडली खा-खा कर कोई भी बोर हो जाएगातो आपको एक बार सोया बीन इडली जरूर ट्राई करनी चाहिए।
Friday, 06 January 2023
सर्दियों में पाचन को चुस्त बनाता है अमरूद का छिलका,आहार में इस तरह से खाएं
अमरूद एक मौसमी फल है जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है इसलिए अमरूद खाने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है और इसकी मदद से आपको तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा अमरूद के सेवन से आपका पाचन तंत्र बेहतर रहता है जिससे आप पेट से जुड़ी हर एक समस्या से बचे रहते हैं।
Friday, 06 January 2023
बीटा कैरोटीन की कमी से हो सकती है आंखों और बालों की परेशानी,डाइट में शामिल करें ये खास फूड्स
हम अक्सर विटामिन, प्रोटीन और कई तरह के मिनरल्स की अहमियत की बाते करते हैंजिनकी जरूरत को लेकर जागरूक करते हैंलेकिन क्या आप जानते हैं कि इन न्यूट्रिएंट्स के साथ-साथ बीटा कैरोटीन भी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी हैलेकिन इसकी चर्चा काफी कम होती है।
Thursday, 05 January 2023
इस वीकेंड बच्चों को खिलाएं टेस्टी और चटपटी रेसिपी, ये है आसान विधि
इडली एक बहुत ही फेमस साउथ इंडियन फूड है जो पचाने में बहुत आसान होती है इसलिए इडली एक लाइट आहार होता है। पूरे भारत में आपको इडली खाने के शौकीन आसानी से मिल जाते हैं। वैसे आपको बता दें कि इडली के कई प्रकार होते हैं जैसे- रवा इडली, चावल इडली, या बेसन इडली आदि।
Thursday, 05 January 2023
अगर कूड़ेदान में फेंक देंगे सेब का छिलका, तो इन फायदों से रह जाएंगे महरूम
सेब एक बेहद स्वादिष्ट और सेहतमंद फूड होता हैऔर अक्सर कहा जाता है कि अगर आप रोजाना एक एप्पल खाएंगेतो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। इस फल को खाने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे छिलके के साथ खाया जाएलेकिन कुछ लोग इसका छिलका उताकर कूड़ेदान में फेंक देते हैं। लेकिन अगर इन पील्स के फायदों के बारे में जान जाएंगे तो कभी ऐसी गलती नहीं करेंगे।
Thursday, 05 January 2023
क्या वाकई में कच्चा बादाम भिगोकर खाने से होता है फायदा? जानिए क्या है डायटीशियन की राय
बादाम एक बेहद स्वादिष्ट और हेल्दी ड्राई फ्रूट्स में माना जाता है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। कुछ लोग इसे कच्चा खाना पसंद करते हैंतो कई लोग इसे पानी में भिगोकर सेवन करते हैं। इसे मिठाइयों और हल्वे में भी खाया जाता है लेकिन कुछ लोगों को कंफ्यूजन रहता है कि बादाम को पानी में भिगोकर खाना सही है या नहीं।
Wednesday, 04 January 2023
ठंड में अब घर पर उठाएं मसाला और कुरकुरी चाप का मजा, ऐसे बनाएं
जब भारतीय स्ट्रीट फूड की बात आती हैतो आपके पास बहुत सारे ऑप्शन हो सकते हैं। इस मौसम में अब बहुतों का ध्यान अपनी तरफ खींच रही है चाप। सोया के बीजों से बनी ये डिश व्यंजन विभिन्न स्वादों के रूप में खाया जाता है, जैसे मसालेदार, कुरकुरे और क्रीमी चाप।