Health Tips: अचानक से कम हो जाता है आपका भी बीपी तो जरूर करें ये उपाय

Health Tips: यदि ब्लड प्रेशर 90/60 mmHg से कम हो जाए तो समझ जाएं कि आपको ब्लड प्रेशर की समस्या शुरू होने वाली है. इस तरह की कंडीशन में अनेक प्रकार के लक्षण दिखाई देते हैं.

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इस कंडीशन में चक्क

इस कंडीशन में चक्कर आना, आंखों में सामने अंधेरा छाना, सिरदर्द, उल्टी , थकान, और शरीर में काफी कमजोरी आने लगती है यदि सही समय पर इलाज न किए जाएं तो यह खतरनाक बीमारी हो सकती है.

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सेधा नमक

सेधा नमक ब्लड प्रेशर लो हो जाए तो उसे कंट्रोल करने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए. इसमें पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.

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तुलसी

तुलसी की पत्तियां लो बीपी की समस्या में तुलसी की पत्तियां फायदेमंद मानी जाती हैं. विटामिन-सी पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर इन पत्तियों में एटींऑक्सीडेंट्स भी पाया जाता है.

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मुनक्का

मुनक्का सो बीपी को कंट्रोल करने में मुनक्का काफी फायदेमंद माना जाता है. रात में 4 से 5 मुनक्का को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.

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