Coriander Seeds: धनिया के बीज के वो 7 अद्भुत फायदे, जानकर आप भी ले सकते हैं स्वास्थ्य लाभ
Coriander Seeds: धनिया के बीज रक्तचाप को कम करने और रक्त शर्करा को संतुलित करने में बहुत प्रभावी हैं. वे स्वस्थ पाचन में भी सहायता करते हैं.
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"हम अक्सर प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए अविश्वसनीय खजाने को कम आंकते हैं, और आज, मैं उसकी एक शक्तिशाली उदहारण पेश करने जा रही हूं. धनिया के बीज, जिसे धनिया के बीज के रूप में भी जाना जाता है. ये छोटे बीज हमारे खाने के व्यंजनों में स्वाद जोड़ने के अलावा कई लाभों से भरे हुए हैं. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में ये जानकादी दी हैं.
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धनिया का अर्क एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, जो आपके शरीर से अतिरिक्त सोडियम और पानी को बाहर निकालने में मदद करता है. इससे आपका रक्तचाप कम हो सकता है.
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धनिया के बीज अंतःस्रावी ग्रंथियों से हार्मोन के उचित स्राव में मदद करते हैं, जिससे पीरियड्स के दौरान दर्द कम होता है.
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बीजों के इथेनॉलिक अर्क में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं. जिसके इस्तेमाल से सीरम ग्लूकोज एकाग्रता में कमी और बीटा-कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि देखी गई है.
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धनिया के बीज स्वस्थ पाचन को बढ़ावा दे सकते हैं और तेज कर सकते हैं.
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धनिये के बीज को स्टेरोल्स का एक महत्वपूर्ण स्रोत पाया जाता है जो आहार कोलेस्ट्रॉल के सेवन पर निरोधात्मक प्रभाव दिखाता है.
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धनिया के बीज नए बाल उगाने के लिए जड़ों को उत्तेजित करके बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं, बालों के झड़ने को रोकते हैं, बालों के रोम को मजबूत करते हैं और समय से पहले सफेद होने से भी बचाते हैं.
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बीजों में लिनोलिक एसिड होता है जिसमें जलन को कम करने के लिए दर्द निवारक गुण भी होते हैं और यह मुंह के छालों और घावों को भी ठीक करने में मदद करता है.
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