मानसून में बालों को भीगने से बचाएं, नहीं तो बढ़ सकता है हेयर फॉल

मानसून का मौसम जहां वातावरण में ताजगी और राहत लेकर आता है, वहीं यह बालों के लिए चुनौती भरा समय भी साबित हो सकता है. इस दौरान बाल अधिक रुखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं, जिससे हेयर फॉल की समस्या आम हो जाती है. गंदगी, पसीना और बारिश का पानी स्कैल्प को नुकसान पहुंचाकर डैंड्रफ, फंगल इन्फेक्शन और बाल झड़ने जैसी परेशानियां बढ़ा सकते हैं. ऐसे में बालों की सही देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है.

बारिश में भीगना भले ही रोमांटिक लगे, लेकिन यह आदत आपके बालों के लिए नुकसानदायक हो सकती है. बारिश का पानी अम्लीय और प्रदूषित होता है जो बालों को कमजोर बनाता है. इसलिए कोशिश करें कि बारिश में बालों को किसी स्कार्फ या कैप से ढक कर रखें और भीगने से बचें.

गीले बालों में न करें कंघी

गीले बाल सबसे ज्यादा नाजुक होते हैं और ऐसे में कंघी करने से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं, जिससे वे टूटने लगते हैं. हमेशा बाल सूखने के बाद ही चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें, ताकि बालों को नुकसान न पहुंचे.

सप्ताह में 2-3 बार हेयर वॉश जरूरी

मानसून में धूल, पसीना और गंदगी स्कैल्प में जम जाती है, जिससे इन्फेक्शन और फंगल ग्रोथ की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार माइल्ड शैम्पू से बालों को धोएं. इससे स्कैल्प साफ रहेगा और बाल स्वस्थ दिखेंगे.

कंडीशनर का इस्तेमाल न भूलें

बारिश के मौसम में बाल अधिक ड्राई और उलझे रहते हैं. हर बार शैम्पू के बाद कंडीशनर लगाना जरूरी है ताकि बाल सॉफ्ट, मैनेजेबल और फ्रिज़-फ्री बने रहें.

डाइट में शामिल करें पौष्टिक तत्व

बालों की सेहत सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि सही खानपान से भी बनती है. मानसून में प्रोटीन, आयरन, बायोटिन और ओमेगा-3 युक्त आहार लें. हरी सब्जियां, दालें, अंडे और नट्स बालों को जड़ों से मजबूत बनाते हैं.

हल्के तेल से करें मालिश

स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए सप्ताह में 1-2 बार नारियल या बादाम के तेल से हल्के हाथों से मालिश करें. लेकिन अधिक तेल लगाने से स्कैल्प चिपचिपी हो सकती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. इन आसान लेकिन असरदार उपायों को अपनाकर आप मानसून में भी अपने बालों को हेल्दी, चमकदार और मजबूत बनाए रख सकती हैं.