डेंगू में platelets ठीक करने के लिए किन - किन फलों का करना चाहिए सेवन? जानें
बारिश के बाद से एक बार फिर डेंगू का कहर बरसने लगा है , जिसके कारण platelets कम होने लगती हैं और इंसान काफी बीमार हो जाता है. कभी - कभी हालात इतनी बिगड़ जाती है को ठीक करने के लिए इंसान को हॉस्पिटल में भी भर्ती होना पड़ता है.
डेंगू का कहर
बारिश के बाद से एक बार फिर डेंगू का कहर बरसने लगा है , जिसके कारण platelets कम होने लगती हैं और इंसान काफी बीमार हो जाता है. कभी - कभी हालात इतनी बिगड़ जाती है को ठीक करने के लिए इंसान को हॉस्पिटल में भी भर्ती होना पड़ता है. ऐसे में इस सब से बचने के लिए आप इन फलों का सेवन कर सकते हैं जिससे आपकी platelets कम न हों.
पपीता
1. पपीता (पपाया) - पपीता प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मददगार होता है. आप पपीते के रस का सेवन कर सकते हैं या इसे ताजगी से पकाकर खा सकते हैं.
ग्वार फली
2. कारगेला ( ग्वार फली ) - कारगेला प्लेटलेट संख्या को बढ़ाने में मददगार होता है. आप कारगेले की सब्जी या सूप बनाकर खा सकते हैं.
कीवी फल
3. कीवी फल - कीवी फल में विटामिन सी और एन्जाइम पैपैन अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो प्लेटलेट उत्पादन को बढ़ाने में मददगार होते हैं.
नींबू
4. नींबू (लेमन) - नींबू में भी विटामिन सी होता है, जो प्लेटलेट्स उत्पादन को बढ़ाता है. आप नींबू के रस का सेवन कर सकते हैं या नींबू पानी पी सकते हैं.
संतरा
5. संतरा (ऑरेंज) - संतरा फल में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो प्लेटलेट्स के जन्म को बढ़ाने में मददगार होता है.
पर्याप्त पानी पीना
याद रखें, स्वस्थ आहार, पर्याप्त पानी पीना, और आराम के साथ पूरी देखभाल करना डेंगू उपचार में महत्वपूर्ण होता है.
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