सोते समय मुंह से क्यों बहती है लार? वजह जानकर आप हैरान रह जायेंगे

What is the reason for salivation at night: क्या रात को सोते समय आपके मुंह से लार टपकती है? अगर ऐसा है तो इसे नजरअंदाज न करें. क्योंकि, इससे आपकी स्वास्थ्य संबंधी समस्या उत्पन्न होने की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है. आज हम आपको इसके बारे में बहुत ही विस्तार से जानकारी देने जा रहे हैं. आइए जानें.

क्या आपने कभी सोते समय अपने तकिए पर लार के धब्बे देखे हैं और सोचा है, "ऐसा क्यों हो रहा है?" आपको इसके बारे में सोचना चाहिए. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. कई बार यह आपके सोने की स्थिति के कारण होता है तो कई बार यह किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का लक्षण भी हो सकता है, जैसे साइनस की समस्या, एसिडिटी या किसी दवा का असर.

लार निकलना सामान्य लग सकता है, लेकिन अगर ऐसा बार-बार होता है तो इसे हल्के में न लें. इससे आपकी सेहत पर असर पड़ सकता है. आइए सरल शब्दों में समझें कि ऐसा क्यों होता है और आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं.

खुले मुंह रहना

अगर आप पेट या करवट के बल सोते हैं तो आपका मुंह खुला रहता है. तो लार निकलने लगती है.

नाक बंद होना, साइनस

यदि आपको साइनस है या नाक बंद है, तो आप मुंह से सांस लेते हैं. इससे लार अधिक बनने और बहने लगती है.

एसिडिटी और गैस

जब पेट में एसिड बढ़ जाता है, तो आपकी लार ग्रंथियां अधिक लार का उत्पादन करने लगती हैं. यह लार सोते समय मुंह से निकलती है.

स्ट्रोक

स्ट्रोक, पार्किंसंस जैसी बीमारियों में मांसपेशियों पर नियंत्रण कम हो जाता है. इससे झूलने की समस्या हो सकती है.

औषधियों का प्रभाव

कुछ दवाएं, जैसे अवसाद रोधी या एलर्जी दवाएं, लार उत्पादन को बढ़ा सकती हैं.

गहरी नींद में मुंह खुला रखना

कभी-कभी जब आप गहरी नींद में होते हैं तो आपका मुंह खुला रह सकता है. तो लार बहने लगती है.

लार का उपाय क्या है?

• अपने सोने का तरीका बदलें
• पीठ के बल सोने की आदत डालें. इससे आपका मुंह बंद रहेगा और लार बाहर नहीं निकलेगी.
• अपनी नाक साफ़ रखें
• सोने से पहले भाप लें या नेज़ल क्लीन्ज़र का उपयोग करें. इससे आप अपनी नाक से सांस ले सकते हैं.
• हलके अन्न खा
• बिस्तर पर जाने से पहले तले हुए और मसालेदार भोजन से बचें. हल्का और सुपाच्य भोजन करें.
• एक डॉक्टर से परामर्श
• अगर यह समस्या बार-बार होती है तो डॉक्टर से सलाह लें. वे सटीक कारण बताएंगे और उपचार देंगे.
• दवाएं बदलें
• यदि आपकी दवा के कारण लार गिरती है, तो अपने डॉक्टर से दवा बदलने के लिए कहें.
• सहायता चिकित्सा
• यदि यह किसी बीमारी के कारण है, तो भाषण या भौतिक चिकित्सा सहायक हो सकती है.