स्पोर्ट्स : साउथ अफ्रीका के खिलाफ रांची में हुए ओडीआई मुकाबले में विराट कोहली ने बल्लेबाजी का कमाल दिखाया. उन्होंने 120 गेंदों में 135 रन बनाए, जिसमें 11 चौके और सात छक्के शामिल थे. उनकी शतकीय पारी की बदौलत भारत ने 8 विकेट पर 349 रन बनाए, जबकि साउथ अफ्रीका की टीम 332 रनों पर सिमट गई. भारत ने 17 रनों से जीत दर्ज की और कोहली को 'प्लेयर ऑफ द मैच' चुना गया.

सिर्फ एक फॉर्मेट में खेलेंगे विराट

आपको बता दें कि मैच के बाद कोहली ने साफ किया कि वे केवल एक फॉर्मेट में ही खेलते रहेंगे. हाल ही में भारतीय टीम को साउथ अफ्रीका के खिलाफ टेस्ट सीरीज में 0-2 से हार का सामना करना पड़ा, जिससे संन्यास वापसी की अफवाहें तेज हुई थीं. कोहली ने इन अफवाहों को खारिज करते हुए कहा कि वे हमेशा अपना बेस्ट देने की कोशिश करते हैं.

🗣️🗣️ As long as my physical levels are up and the mental sharpness is there, then you know it's fine.@imVkohli on his fitness and preparation leading up to the series 🫡💪

Match Highlights ▶️ https://t.co/dzqGUrq57R#TeamIndia | #INDvSA | @IDFCFIRSTBank pic.twitter.com/lMrjW8dCby

— BCCI (@BCCI) November 30, 2025

खेल का मानसिक पहलू और अनुभव
प्रेजेंटेशन सेरेमनी में कोहली ने बताया कि उनका खेल हमेशा मानसिक रहा है. उन्होंने कहा कि मैच में उतरते समय उन्होंने केवल गेंद पर ध्यान दिया और परिस्थिति के अनुसार अपनी पारी को आगे बढ़ाया. कोहली ने अनुभव और मानसिक सजगता को सफलता की कुंजी बताया.

खेल में फिटनेस और तैयारी का महत्व
कोहली ने कहा कि उनकी फिटनेस और मानसिक तैयारी उनकी क्रिकेट लाइफस्टाइल का हिस्सा है. वे मैच से पहले खुद को विजुअलाइज करके मानसिक रूप से तैयार करते हैं. 37 वर्ष की उम्र में भी वे खुद को तेज और चुस्त रखने के लिए अभ्यास और रिकवरी का ध्यान रखते हैं.

भूख और जुनून अभी भी कायम
कोहली ने माना कि उनकी भूख और उत्साह अभी भी उतनी ही है. वे हर मैच में 120 प्रतिशत देने के लिए तैयार रहते हैं. उन्होंने रांची में जल्दी पहुंचकर मैदान और कंडीशन्स का अध्ययन किया और अपने आप को मानसिक व शारीरिक रूप से तैयार किया.

अनुभव और फॉर्म का संतुलन
कोहली ने बताया कि अनुभव और अभ्यास उन्हें मैच में सजग बनाए रखते हैं. फिटनेस और मानसिक तैयारियों के साथ गेंद को अच्छी तरह मारने और खेल का आनंद लेने से फॉर्म में उतार-चढ़ाव पर भी नियंत्रण रहता है. उन्होंने कहा कि यह प्रक्रिया उन्हें लगातार उत्कृष्ट प्रदर्शन करने में मदद करती है.