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Tuesday, 10 January 2023
कभी खाई है बड़ी अथवा काली इलायची, जानिए इसके फायदे
Sunday, 08 January 2023
Benefits Of Jaggery Tea: सर्दियों में अमृत तुल्य है गुड़ से बनी चाय
Thursday, 05 January 2023
Avoid Cold Wave: चल रही है शीतलहर बचने के लिए करें ये उपाय
ठंड के मौसम ने दस्तक दे दी है। कई लोगों को ठंड का मौसम पसंद आता है। हालांकि, इस मौसम में जरा सी भी लापरवाही बरतने से कई तरह की परेशानियां भी खड़ी कर देता है। हम बात कर रहे हैं शीतलहर की, जब ठंडी हवा के थपेड़े चेहरे पर पड़ते हैं तो मानो पूरे शरीर में सिहरन सी महसूस होने लगती है।
Monday, 02 January 2023
Health Tips: क्या आप जानते हैं सब्जियां वजन भी कम करती हैं
वजन घटाने के लिए आजकल लोग सबसे ज्यादा डाइटिंग का सहारा ले रहे हैं। हालांकि मोटापा कम करना अपने आप में बड़ी चुनौती है। ऐसे में जो लोग डाइटिंग करते हैं उन्हें समझ नहीं आता कि क्या खाया जाए जिससे पेट भी भर जाए और वजन भी कम हो जाए।
Monday, 02 January 2023
छोटी सी इलाइची सेहत का बड़ा खजाना , जानें इलाइची के फायदे
यह छोटी सी इलाइची आपके मीठे और नमकीन पकवानों के स्वाद को दोगुना कर देती है। यही नहीं खाने में खुशबू बढ़ा देती है। यह आपकी हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। और यह कई बिमारियों में रामबाण का काम करती है। तो आइये जानते है इसके फायदे
Sunday, 01 January 2023
अपनी डाइट में कटहल को जरूर शामिल करें , जानें इसके बेमिसाल फायदे
काफी लोग कटहल की कई प्रकार की सब्जियां बना कर खाते है। वहीँ कुछ लोग कटहल का सेवन करना पसंद नहीं करते। यदि आपको भी कटहल खाना पसंद नहीं तो इसके फायदे जानकर आप भी हैरान हो जायँगे। इसमें विटामिन - सी और पौटेशियम भरपूर मात्रा में मिलेगा। कटहल को फल की तरह पकने के बाद सीधा सेवन भी किया जाता है , जो स्वाद में मीठा और स्वादिष्ट होता है।
Friday, 30 December 2022
सर्दियों में त्वचा की खुजली से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
अक्सर हमारी स्किन सर्दियों में ड्राई लगती है। जिसकी वजह से खुजली और जलन होने लगती है। जिससे राहत पाने के लिए लोग न जाने क्या कुछ अपनी स्किन पर इस्तेमाल करने लग जाते है, जिसके बाद भी स्किन ड्राई ही रह जाती है। तो आइये खुजली और जलन से राहत पाने के कुछ कमाल के नुस्खों के बारे में जानते है।
Thursday, 29 December 2022
सर्दियों में इन फलों को खाकर आप नहीं पड़ेंगे बीमार
फल यदि उसके सही मौसम जाएँ तो वह कभी नुकसान नहीं देता। यह तो आपको मालूम ही होगा खेर। फलों में कई पोषक तत्व पाए जाते है। जो हमारे शरीर को कई बिमारियों साथ - साथ कई लाभ भी देते है। वह कौन से ऐसे फल है, जिन्हें सर्दियों में खा कर लाभ होता है।
Thursday, 29 December 2022
Ginger Benefits: सर्दियों में खाएं अदरक की चटनी, होंगे ये फायदे
सर्दियों के मौसम में अदरक का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। कई लोग अदरक को चाय में सिर्फ फ्लेवर के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि अदरक में पाए जाने वाले औषधीय गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं
Thursday, 29 December 2022
रोज़ लहसुन खाने के बेमिसाल फायदे
भारतीय खाने को अलग ही स्वाद देने वाली कई सामग्रियों में से एक लहसुन भी है। जो कई व्यंजनों में इस्तेमाल होता है। इसकी तेज सुगंध और बेमिसाल स्वाद के साथ - साथ बेहतरीन औषधी है। इसमें कई गुण पाए जाते है। और यह कई बिमारियों में भी काम आता है। आज हम आपको बताएंगे लहसुन किन - किन चीज़ों के लिए लाभकारी है।
Wednesday, 28 December 2022
Hara Chana: सर्दी में खूब खाएं हरा चना, सेहत को होंगे कई फायदे
ठंड बढ़ने के साथ ही सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। सर्दियों में शरीर की इम्यूनिटी बरकरार रखने के लिए की तरह खाने वाली चीजें आती हैं। वहीं खाद्य पदार्थों का सही तरीके से सेवन करने से आप लंबे समय तक हेल्दी बने रह सकते हैं
Wednesday, 28 December 2022
पालक के अधिक सेवन से हो सकता है यह नुकसान
सर्दियों में पालक का सेवन करने से कई लाभ मिलते है। यह इन दिनों में बड़ी ही आसानी से मिल जाता है। लोग पालक के कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजन बनाकर कहते है। लेकिन क्या आपको यह मालूम है किसी भी चीज़ की अति नुकसानदेह होती है। वहीँ पालक के अधिक सेवन से शरीर के लिए नुकसान का कारण बन सकती है। पालक में आयरन , प्रोटीन , कैल्शियम और फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, लेकिन इन सब की मात्रा सीमित मिलने से ही फायदा करती है।
Saturday, 24 December 2022
Eat Cashew Daily: रोज खाएं चार-पांच काजू रोग नहीं भटकेंगे आजू-बाजू
शायद ही कोई ऐसा हो जिसे काजू या उससे बनी चीजें पसंद न हों। ड्राई फ्रूट्स में से काजू सबसे अधिक पसंद किया जाने वाला ड्राई फ्रूट है। हालांकि इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि काजू खरीद पाना हर किसी के लिए संभव नहीं है लेकिन इसके फायदे वाकई आश्चर्य में डालने वाले हैं।