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Saturday, 21 January 2023
जानिए सूरजमुखी फूल में छुपे हैं सेहत के अनगिनत राज़
Saturday, 21 January 2023
Saffron Water Benefits: पानी में केसर मिलाकर पीने से होंगे ये फायदे, जानिए
Friday, 20 January 2023
Tea Lover: क्या आप भी है चाय पीने के शौकीन, जानिए चाय पीने का सही तरीका और समय
हमारे देश में चाय पीने के शौकीन लोग लगभग हर घर में रहते हैं। चाय के बारे में कहा जाता है कि अंग्रेज तो सिर्फ ब्लैक-टी लेकर आए थे, हमने इसमें दूध मिलाकर चाय का भारतीयकरण कर दिया। हो भी क्यों ना, हम इंडियावाले हर उस चीज को अपने रंग में ढाल लेते हैं, जो हमें भा जाती है
Thursday, 19 January 2023
सर्दियों में पीते हैं कम पानी तो हो सकता है बड़ा नुकसान,आज ही हो जाएं सावधान
अक्सर देखा जाता है कि ठंड का मौसम आते ही बहुत से लोग पानी पीना बंद कर देते हैं। जैसे ही तापमान में गिरावट आती है तो आप अपने आप ही पानी पीना कम करने लगते हैं लेकिन मौसम कोई भी हो शरीर का हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है।
Wednesday, 18 January 2023
जान लें किस समय, कैसे और कितनी सौंफ खाने से मिलते हैं चमत्कारी फायदे
हर घर की रसोई में सौंफ मिल ही जाती है और बचपन से हम ये सुनते भी आ रहे हैं कि सौंफ शरीर के लिए फायदेमंद हैं। डॉक्टर्स की मानें अगर सही समयपरसही मात्रा में सौंफ खाई जाए तो एक-दो नहीं अनगिनत बीमारियों की रोकथाम में कारगर होती है। आज हम आपके लिए इसी को लेकर जानकारी लेकर आएं है जहां आपको सुबह खाली पेट से लेकर रात में डिनर तक सौंफ को अपने खानपान में इस्तेमाल करने को लेकर बताया जाएगा।
Wednesday, 18 January 2023
Health Tips: आंखों की रोशनी हो जाएगी ठीक, अपनाएं ये प्राकृतिक उपाय
आजकल चश्मा लोगों के लिए स्टाइल स्टेटमेंट बन गया है। लेकिन अगर यही चश्मा आपकी आंखों के ऊपर परमानेंट चढ़ जाए तो आपको दिक्कत हो सकती है। ठीक तरह से खानपान ना होने की वजह से ज्यादातर लोगों की आंखें कमजोर हो जाती हैं।
Tuesday, 17 January 2023
जानें सुबह या रात किस समय पीना चाहिए दूध,शरीर को मिलेगा पूरा फायदा
दूध पीना शरीर के लिए फायदेमंद है इस बात को तो सभी जानते हैं। लेकिन क्या दूध सुबह-शाम दो समय पीना चाहिएया फिर दिन में? क्या बुजुर्ग लोग रात में दूध पी सकते हैं? अक्सर हमारे घरों में इन सवालों पर चर्चा होती है। तो आइए आज हम आपको दूध पीने का समय और उसके फायदे को लेकर पूरी जानकारी देते हैं।
Tuesday, 17 January 2023
Dahi Ke Fayde: रोज करें दही का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये फायदे
दही में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन पाया जाता है, जो एक हेल्दी शरीर के लिए बहुत ही जरूरी हैं। इसमें लैक्टोज, आयरन और फास्फोरस भी पाया जाता है, जो इसे सुपर फूड (super food) की कैटेगरी में ले जाता है
Monday, 16 January 2023
बालों को चमका देगी गुड़ वाली मेहंदी, दूर होंगी बालों की ये समस्याएं
अगर आपके बाल सफेद हो जाते हैं या फिर समय से पहले झड़ने लगे हैं तो मेहंदी आपके काम आ सकती है। मेंहदी आपके बालों को शाइनी बनाने के साथ उनकी देखभाल का एक बेहतर ऑप्शन मानी जाती है। लेकिन क्या आपने गुड़ वाली मेहंदी के बारे में सुना हैजो बालों को कई समस्याओं से बचाती है और एक शानदार लुक आपको देती है।
Wednesday, 11 January 2023
Health Tips: आपने कभी खाया है कच्चा पपीता, हैरान कर देंगे इसके फायदे
कहते हैं अच्छी सेहत, अच्छे खान-पान और एक्टिव लाइवस्टाइल को फॉलो करने में है। अधिकतर हमारी बॉडी को इम्युनिटी बनाये रखने के लिए विटमिन्स से लेकर मिनरल्स तक के जरूरी पोषण से भरपूर तत्वों की जरूरत होती है, जो हमारे शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है।
Tuesday, 10 January 2023
Benefits Of Gram: कभी खाएं है आपने भीगे काले चने, जानिए इसके फायदे
चने को सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। इसे प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत माना जाता है। रोजाना इसके सेवन से शरीर में कभी भी प्रोटीन की कमी नहीं होती। प्रोटीन के अलावा चना कार्बोहाइड्रेट, फैट, फाइबर और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है।