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Weight Loss in Winters: सर्दियों में मोटापा बढ़ने की समस्या हो रही, तो रूटीन में इन आदतों को करें शामिल
Weight Loss in Winters: सर्दियों में मोटापा बढ़ने की समस्या अकसर सभी को होती है. सर्दीयों में हमारे खाने-पीने का तरीका काफी बदल जाता है. पीने में चाय- काफी की मात्रा ज्यादा होने की वजह से मोटापा बढ़ने लगता है. लेकिन कुछ उपाय कर के मोटापे को रोका जा सकता है.
Health tips: सर्दियों में वजन बढ़ने का है डर तो रोजाना फॉलो करें ये कुछ खास टिप्स....
Health tips: सर्दियों में अक्सर लोगों को वजन बढ़ने की समस्या होती है.इसके पीछे की वजह ज्यादा कैलोरी युक्त खानपान और कम फिजिकल एक्टिविटी करने से मोटापे की समस्या हो जाती है. ऐसे में आप कुछ ड्रिंक्स को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. जिससे मोटापा कम करने में आपको आसानी रहेगी.
Weight Gain: दुबलेपन से परेशान हैं तो वजन बढ़ाने के सुरक्षित तरीके अपनाएं, ताकि हेल्थ भी मेंटेन रहे
वजन बढ़ाने के लिए भोजन के अलावा नींद, शारीरिक व्यायाम (phsical exercise) आदि कई फैक्टर भी उत्तरदायी होते हैं। यहां हम आपसे वजन बढ़ाने के कुछ उपयोगी टिप्स साझा कर रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप हेल्दी तरीके से अपनी बीएमआई मेंटेन कर सकते हैं।
हजार कोशिशों के बाद भी Weight Loss नहीं, Bariatric Surgery है राइट च्वॉइस
आप भी मोटापे से परेशान हैं और अपना weight loss करना चाहते हैं। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए आपने डाइट प्लान में बदलाव, एक्सरसाइज और मेडिकेशन सहित कई प्रयास कर चुके हैं, फिर भी आपको सफलता नहीं मिल रही है, तो आप bariatric surgery का सहारा ले सकते हैं।
