International Yoga Day 2025: अपनों को भेजें ये प्रेरणादायक मैसेज, बढ़ाएं स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता

हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है यह दिन दुनियाभर में लोगों को योग के महत्व के बारे में बताने और उन्हें रोजाना योग करने के लिए प्रेरित करने का एक बड़ा मौका होता है. योग सिर्फ एक शारीरिक क्रिया नहीं, बल्कि मानसिक और आत्मिक संतुलन का भी माध्यम है भारत में जन्मे इस प्राचीन विज्ञान ने अब पूरी दुनिया में अपनी अहमियत साबित कर दी है.

अगर आप भी अपने दोस्तों, परिवारजनों और करीबियों को योग करने की सलाह देना चाहते हैं, तो इस खास मौके पर उन्हें कुछ प्रेरणादायक और सकारात्मक संदेश भेज सकते हैं. ये मैसेजेस न सिर्फ उन्हें हेल्दी रहने की दिशा में प्रेरित करेंगे, बल्कि योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए भी प्रोत्साहित करेंगे.

योग दिवस पर भेजें ये शुभकामनाएं 

1. नहीं होगी आपको कोई बीमारी,
योग करने की करें समझदारी

2. हेल्दी रहे तन और मन,
योग ही है रोग मुक्त जीवन का मूल मंत्र
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं

3. तन और मन का संतुलन ही सच्चा सुख है,
योग से जुड़ें और जीवन को सुंदर बनाएं
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं!

4. योग है आत्मा की शक्ति,
योग है जीवन की ऊर्जा,
योग से ही मिलती है सच्ची खुशी
योग दिवस की शुभकामनाएं!

5. योग से मिले तन को ताजगी,
मन को शांति और आत्मा को ऊर्जा,
आइए, योग को अपनाएं और स्वस्थ जीवन पाएं
योग दिवस की हार्दिक बधाई!

6. रोगमुक्त जीवन जीने की हो चाहत,
तो नियमित योगाभ्यास की डालें आदत
योग दिवस की शुभकामनाएं

7. खुद को बदलो जग बदलेगा,
योग से सुखमय हर दिन खिलेगा
योग दिवस की शुभकामनाएं

8. सुबह हो या शाम, रोज करें योग,
निकट नहीं आएगा कभी कोई रोग
योग दिवस की शुभकामनाएं

9. योग मुक्ति का है मार्ग,
निरंतर करें इसका अभ्यास,
भय, पीड़ा और अकेलेपन से मुक्त होगी काया
हैप्पी योगा डे

10. योग से बढ़ती है जीवन की रोशनी,
हर दिन करें योग, यही है असली खुशी
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की ढेरों शुभकामनाएं!

क्यों जरूरी है योग को रोजाना की आदत बनाना?

योग न केवल शारीरिक व्यायाम है, बल्कि यह मानसिक संतुलन, आत्म-साक्षात्कार और जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने का माध्यम भी है हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर लोग रोजाना योग को अपनी रूटीन में शामिल करें, तो वे कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते हैं और मानसिक रूप से भी ज्यादा संतुलित महसूस करते हैं

योग का बढ़ता प्रभाव और वैश्विक अपनापन

एक समय था जब योग केवल भारत तक सीमित था, लेकिन आज यह पूरी दुनिया में एक हेल्थ ट्रेंड बन चुका है अमेरिका, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया से लेकर एशियाई देशों तक लोग योग को एक जरूरी लाइफस्टाइल चॉइस के रूप में अपना रहे हैं इसके लाभों को देखकर कई देशों ने अपने स्कूलों और ऑफिसेस में भी योग सत्र अनिवार्य कर दिए हैं