भारत में इस वजह से लोग हो रहे मोटे, 50 करोड़ लोग हो सकते हैं मोटापा के शिकार

भारत में एक समय मोटापे को समृद्धि का प्रतीक माना जाता था. कहा जाता था कि 'खाते-पीते परिवार' के लोग ही मोटे होते थे, लेकिन आजकल यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई है. मोटापा अब समृद्धि की निशानी नहीं, बल्कि बीमारी का संकेत है, और यह तेजी से भारतीयों को अपनी चपेट में ले रहा है.

1990 में भारत में केवल 8% पुरुष और 12% महिलाएं मोटापे से प्रभावित थीं, और 15-24 वर्ष के युवा केवल 73 लाख थे. लेकिन 2021 में यह आंकड़ा बढ़कर 2.98 करोड़ हो गया. आज 2025 तक, भारत के 10 करोड़ लोग मोटापे का शिकार हो चुके हैं, और यह समस्या तेजी से बढ़ रही है.

फास्ट फूड बन रही बड़ी वजह

आजकल ताजे, घर के बने भोजन की कीमत महंगी हो गई है, जबकि प्रोसेस्ड और पैकेटबंद भोजन सस्ता हो गया है. उदाहरण के लिए, शाकाहारी थाली 120 रुपये की है जबकि बर्गर और पिज्जा क्रमशः 50 और 70 रुपये में मिल जाते हैं. इसी तरह आलू की सब्जी बनाने पर 25-30 रुपये खर्च होते हैं, जबकि आलू के चिप्स का पैकेट मात्र 10 रुपये का मिलता है. इस कारण लोग ताजे खाने के बजाय जंक फूड को प्राथमिकता दे रहे हैं, और इसके परिणामस्वरूप मोटापा बढ़ रहा है. 

भारत में पिछले 10 वर्षों में जंक फूड की बिक्री तीन गुना बढ़ी है. 2022 में, भारतीयों ने ढाई लाख करोड़ रुपये का जंक फूड खाया. इसके अतिरिक्त, जीवनशैली में भी बदलाव आया है. लोग गाड़ी में बैठकर काम पर जाते हैं और फिर ऑफिस में बैठे रहते हैं, जिससे शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है और शरीर में फैट जमा होने लगता है.

अमेरिका में भी यह समस्या बढ़ रही है. सेना के जवानों में बढ़ते मोटापे के कारण सेना को फिट युवा नहीं मिल रहे हैं. रिपोर्ट के अनुसार, अमेरिकी सेना में भर्ती होने वाले अधिकांश युवाओं का बॉडी फैट प्रतिशत अत्यधिक बढ़ चुका है, और इसका असर सेना की कार्यक्षमता पर पड़ सकता है.

भारत में बढ़ने वाली है जनसंख्या

भारत में भी इस समस्या के बढ़ने से भविष्य में सेना, खेल और अन्य क्षेत्रों में फिट युवाओं की कमी हो सकती है. विशेषज्ञों के अनुसार, अगले 25 वर्षों में भारत की आबादी 167 करोड़ हो जाएगी, जिनमें से 55 करोड़ लोग मोटापे का शिकार हो सकते हैं. इस बढ़ते मोटापे के कारण देश की कार्यक्षमता और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा.

मोटापे से बचने के लिए इच्छाशक्ति और जागरूकता जरूरी है. अगर आप फिट रहना चाहते हैं, तो आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनानी होगी. नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, और पानी का पर्याप्त सेवन मोटापे से बचने में मदद कर सकता है.