होली रंगों का त्यौहार है और ज़्यादातर मामलों में ये रंग मज़बूत रसायनों से बने होते हैं. ये रसायन एलर्जी, जलन पैदा करने वाले कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस, मौजूदा त्वचा की स्थिति को और खराब कर सकते हैं, जलन पैदा कर सकते हैं और कुछ मामलों में तो बाल झड़ने की समस्या भी पैदा कर सकते हैं. तो, इन दुष्प्रभावों से कैसे बचा जा सकता है?  गुलाब की पंखुड़ियों, हल्दी, चुकंदर, गेंदा और सूरजमुखी से बने रंगों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए. चूँकि ये प्राकृतिक रंग हैं, इसलिए एलर्जी की संभावना कम हो जाती है.

बालों पर पौष्टिक कंडीशनर लगाएं

जलन और नुकसान से बचने के लिए चेहरे और बालों से रंग को सावधानीपूर्वक हटाया जाना चाहिए. प्रभावित क्षेत्र को तुरंत गुनगुने पानी और हल्के क्लींजर से धोना चाहिए. जिद्दी दागों के लिए, अत्यधिक घर्षण से बचने के लिए सीमित मात्रा में बेकिंग सोडा और पानी के पेस्ट जैसे हल्के एक्सफोलिएंट का उपयोग किया जा सकता है. नारियल तेल, जैतून का तेल या माइक्रेलर पानी जैसे तेल आधारित रिमूवर जलन पैदा किए बिना पिगमेंट को हटाने में मदद कर सकते हैं. बालों से रंग हटाते समय, रंग को हल्का करने के लिए सौम्य क्लींजिंग शैम्पू का उपयोग करें और रूखेपन और क्षति से बचने के लिए ब्लीच या एसीटोन जैसे कठोर रसायनों से बचें. किसी भी हटाने की प्रक्रिया के बाद, त्वचा को सुखदायक मॉइस्चराइज़र से हाइड्रेट करें और बालों पर पौष्टिक कंडीशनर लगाएँ. प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए किसी भी हटाने की विधि को व्यापक रूप से अपनाने से पहले पैच टेस्ट अवश्य करें.

आंखों में चकत्ते, लालिमा या जलन हो तो क्या करें?

अगर होली के रंगों की वजह से त्वचा पर लालिमा या चकत्ते हो जाते हैं, तो प्रभावित क्षेत्र को तुरंत साफ कर देना चाहिए. इसे खूब पानी से धोना चाहिए और साबुन, नींबू या किसी अन्य जलन पैदा करने वाले पदार्थ का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. धोने के बाद, मॉइस्चराइज़र और हल्के स्टेरॉयड क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए. एलेग्रा या सेटिरिज़िन जैसी एंटीहिस्टामाइन भी ली जा सकती हैं. जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

देखभाल के सुझाव क्या हैं?

रासायनिक रंगों में जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं जो मुंहासे, एक्जिमा और रूसी को बढ़ा सकते हैं. इसलिए जितना हो सके प्राकृतिक रंगों का इस्तेमाल करना चाहिए. अगर होली के रंग लग भी जाएं तो उन्हें जल्द से जल्द धो लेना चाहिए ताकि वे त्वचा के संपर्क में लंबे समय तक न रहें. हो सके तो होली से बचना चाहिए, खासकर जब सिंथेटिक या औद्योगिक रंगों का इस्तेमाल किया जा रहा हो. लेकिन अगर भागीदारी जरूरी हो तो केवल प्राकृतिक रंगों का ही इस्तेमाल करना चाहिए.