ठंड में फटे होंठों से हैं परेशान? जानें इसका कारण और बचाव के आसान उपाय

जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरू होता है, ज्यादातर लोग एक आम परेशानी से जूझने लगते हैं और वह है होंठों का फटना. कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि होंठों से खून आने लगता है और बोलने या खाने में भी दिक्कत होती है. दिलचस्प बात यह है कि ठंड में हाथ, पैर और चेहरे की त्वचा भी रूखी होती है, लेकिन सबसे ज्यादा असर होंठों पर ही क्यों दिखता है. आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण और बचाव के तरीके.

होंठों की बनावट है सबसे बड़ी वजह

होंठों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा से अलग होती है. विशेषज्ञों के अनुसार, होंठों पर मौजूद त्वचा की सुरक्षात्मक परत काफी पतली होती है. चेहरे की तुलना में होंठों की त्वचा कई गुना ज्यादा नाजुक होती है, जिससे यह जल्दी सूख जाती है. इसके अलावा होंठों में ऑयल ग्रंथियां बहुत कम होती हैं. यही ऑयल ग्रंथियां त्वचा को प्राकृतिक नमी देती हैं. जब होंठों में यह कमी होती है, तो वे खुद को सूखने से बचा नहीं पाते और जल्दी फटने लगते हैं.

ठंडी और सूखी हवा का असर

सर्दियों में हवा में नमी कम हो जाती है. बाहर की ठंडी हवा और घर या ऑफिस में चलने वाले हीटर वातावरण को और ज्यादा सूखा बना देते हैं. ऐसे में होंठ लगातार सूखी हवा के संपर्क में रहते हैं, जिससे उनकी नमी खत्म होने लगती है. नतीजा यह होता है कि होंठ सूखकर फट जाते हैं और उन पर पपड़ी जमने लगती है.

पानी की कमी और गलत आदतें

शरीर में पानी की कमी भी फटे होंठों की एक बड़ी वजह है. सर्दियों में लोग कम पानी पीते हैं, जिससे शरीर अंदर से डिहाइड्रेट हो जाता है. इसका असर सबसे पहले होंठों पर दिखता है. वहीं, कई लोगों की आदत होती है कि वे बार-बार होंठों पर जीभ फेरते हैं. ऐसा करने से थोड़ी देर के लिए राहत मिलती है, लेकिन असल में यह आदत होंठों को और ज्यादा सूखा बना देती है.

फटे होंठों से राहत पाने के आसान तरीके

• होंठों की देखभाल के लिए सबसे जरूरी है उन्हें हमेशा नम रखना.
• दिन भर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि शरीर अंदर से हाइड्रेटेड रहे.
• होंठों पर केमिकल युक्त लिप प्रोडक्ट्स की जगह प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करें.
• रात को सोने से पहले देसी घी, मलाई या नारियल तेल लगाने से होंठों की त्वचा को भरपूर पोषण मिलता है.
• बाहर निकलते समय स्कार्फ से होंठों को ढक लें ताकि ठंडी हवा सीधे न लगे.
• महीने में एक-दो बार शहद और चीनी से हल्का स्क्रब करने से मृत त्वचा हट जाती है.