Lifestyle And Health Tips की ताजा ख़बरें
Tuesday, 14 February 2023
क्यों आती है हिचकी? बार बार हिचकी आने से परेशान हैं तो ये टिप्स करेंगे मदद
Tuesday, 14 February 2023
यदि आप भी साबुन से अपना सिर धोते है तो जान लीजिए यह बातें, वरना बाद में आपको पड़ सकता है पछताना
Tuesday, 14 February 2023
अपनी डाइट मे आज ही शामिल करें व्हीटग्रास का जूस, होंगे कई फायदे
यदि किसी को पता नही की व्हीट ग्रास क्या होता है, तो हम आपको बता दें व्हीट ग्रास का मतलब है गेहूँ की पत्तियाँ होती है.आमतौर पर कुछ ही लोग ऐसे होंगे जिन्हें शायद यह पता न हो की गेहूँ की पत्तियों का भी सेवन किया जाता है
Friday, 10 February 2023
शुगर के मरीजों के लिए चाय अच्छी है या कॉफी, यहां जानिए एक्सपर्ट की राय
शुगर आनुवांशिक होने के साथ साथ लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी बन चुकी है जो तेजी से अपना दायरा बढ़ाती जा रही है। शुगर की सबसे बड़ी दिक्कत ये है कि इसमें मरीज को खान पान का बेहद ध्यान रखना पड़ता है। इसलिए डाइट से जुड़े नियम काफी मायने रखते हैं। ऐसे में अधिकतर लोग इस बात को लेकर भ्रम में रहते हैं कि क्या शुगर के रोगी चाय या कॉफी पी सकते हैं। अगर हां तो कितनी और कैसी चाय या कॉफी डायबिटीज को रोगी को फायदा करेगी
Friday, 10 February 2023
वजन घटाने वाली 5 बेस्ट और आसान एक्सरसाइज, जिम जाए बिना कम हो जाएगी चर्बी
बढ़ते वजन को घटाना और पेट की बढ़ी चर्बी को कम करना आज के दौर की सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। बढ़ते वजन के चलते ही हाई बीपी, डायबिटीज, हार्ट रिस्क जैसी बड़ी बीमारियां भी जल्दी हमला बोल रही हैं। ऐसे में पोषक डाइट के साथ साथ घर पर ही अगर सही तरीके से कुछ खास एक्सरसाइज की जाएं तो बढ़ते वजन पर कंट्रोल किया जा सकता है।
Friday, 10 February 2023
Benefits Of Bamboo: बैम्बू से होते हैं यह शानदार गुण , जानकर आप भी हो जायेंगे हैरान
आपने अपने आस - पास बांस तो देखा ही होगा , लेकिन शायद ही कुछ लोग हैं जो यह जानते है की बांस को बैम्बू भी कहा जाता है। इसकी खेती भी की जाती है। 18 सितंबर को वर्ल्ड बैम्बू डे के तौर पर भी मनाया जाता है। इसमें कई औषधीय गुण पाए हैं। जिसके सेवन से हमें कई लाभ मिलते हैं। अब सवाल यह आता है , की इसको खाया कैसे जाता है।
Wednesday, 08 February 2023
चेहरे की चमक बढ़ाता है गुलाब जल, गुलाब जल के 5 फेस पैक देंगे आपको जादुई निखार
हर किसी की चाहत होती है कि उसका चेहरा गुलाब की तरह सुंदर और जवां दिखे। गुलाब के साथ साथ गुलाब जल भी चेहरे के पोषण और खूबसूरती को बनाए रखने के लिए एक बेहतरीन इंग्रीडिएंट है। गुलाब जल एंटी ऑक्सिडेंट से भरपूर एक प्राकृतिक टोनर और मास्चुराइजर है जो चेहरे को पर्याप्त नमी और पोषण देने के साथ साथ शानदार ग्लो प्रदान करता है।
Tuesday, 07 February 2023
पढ़ा लिखा कुछ याद नहीं होता? खाइए ये सुपरफूड्स, सरपट दौड़ेगा दिमाग
यूं तो बढ़ती उम्र में डिमेंशिया की बीमारी के चलते भूलने की आदत लगती है लेकिन कम उम्र में भी लोगों की मेमोरी स्लो होती जा रही है और इसका मुख्य कारण है दिमाग का सुस्त हो जाना। इसकी वजह है पर्याप्त पोषण जो दिमाग को एक्टिव करने में मदद करे। चलिए जानते हैं कुछ सुपरफूड्स के बारे में जिन्हें डाइट में शामिल करके आप अपनी कमजोर मेमोरी को सुपरफास्ट कर सकते हैं।
Tuesday, 07 February 2023
इन पोषक तत्वों की कमी से झड़ते हैं बाल, जान लीजिए ताकि समय रहते करें बचाव
सुंदरता में चार चांद लगाने वाले बाल पोषण और प्रदूषण की वजह से झड़ने लगते हैं। बढ़ती उम्र, कम देखभाल और लापरवाही के चलते बालों को पूरा पोषण नहीं मिल पाता और नतीजे में बाल रूखे और बेजान होकर गिरने लगते हैं। बालों की ग्रोथ और उनकी सेहत कई वजहों से प्रभावित होती है
Monday, 06 February 2023
बैली फैट घटाना है तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये 5 चीजें, महीने भर में दिखेगा असर
आजकल अधिकतर लोग अपने मोटापे से परेशान हैं. हर कोई कमर और पेट पतला करने के उपाय पूछता रहता है. ऐसे में पतली कमर के लिए लोग जिम जाते है और कठिन डाइटिंग फॉलो करते हैं. लेकिन जिम और स्ट्रिक्ट डाइडिंग के कई नुकसान भी होते हैं.
Sunday, 05 February 2023
खाने से पहले या खाने के बाद, जानिए सलाद खाने का सही समय और तरीका
सलाद सब्जियों का हो या फ्रूट का, ये शरीर के लिए बहुत पौष्टिक माना जाता है। इसमें भरपूर फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के साथ साथ आंतों को भी स्वस्थ रखता है। इसका सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसे वजन कंट्रोल करने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसे खाने से कम कैलोरी में ही पेट भर जाता है और व्यक्ति मेन मील में ज्यादा कैलोरी नहीं खा पाता।