हेल्थ की ख़बरें
Wednesday, 25 January 2023
सर्दियों में घर पर ऐसे बनाएं परफेक्ट मक्के की रोटी, यहां देखें कुछ खास टिप्स
Tuesday, 24 January 2023
Fruits Peel: छिलके सहित खाएं इन फलों को, शरीर को होगा दोगुना फायदा
Tuesday, 24 January 2023
Garlic Benefits: लहसुन के सेवन से होगी इन बीमारियों की छुट्टी, जानिए इसके अद्भुत गुण
लहसुन को आयुर्वेद में औषधि का दर्जा प्राप्त है। लहसुन में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। खासकर कब्ज, रक्तचाप, संक्रमण और दांतों के दर्द में भी फायदेमंद है
Monday, 23 January 2023
Benefits Of Cinnamon: त्वचा में जादुई चमक भर देता है दालचीनी, ऐसे करें इस्तेमाल
दालचीनी एक प्रकार मसाला है जिसे खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, फास्फोरस, सोडियम जैसे गुण पाए जाते हैं, जोकि आपकी सेहत के लिए बेहतरीन माने जाते हैं
Sunday, 22 January 2023
Health Tips: पुदीने में हैं औषधीय गुणों का खजाना, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप
क्या आप जानते हैं कि पुदीने की चटनी खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। पुदीने में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है और वसा और कैलोरी की मात्रा इसमें बहुत कम होती है। पुदीने विटामिन ए, सी और बी-कॉमप्लेक्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
Friday, 20 January 2023
Tea Lover: क्या आप भी है चाय पीने के शौकीन, जानिए चाय पीने का सही तरीका और समय
हमारे देश में चाय पीने के शौकीन लोग लगभग हर घर में रहते हैं। चाय के बारे में कहा जाता है कि अंग्रेज तो सिर्फ ब्लैक-टी लेकर आए थे, हमने इसमें दूध मिलाकर चाय का भारतीयकरण कर दिया। हो भी क्यों ना, हम इंडियावाले हर उस चीज को अपने रंग में ढाल लेते हैं, जो हमें भा जाती है
Wednesday, 18 January 2023
Health Tips: आंखों की रोशनी हो जाएगी ठीक, अपनाएं ये प्राकृतिक उपाय
आजकल चश्मा लोगों के लिए स्टाइल स्टेटमेंट बन गया है। लेकिन अगर यही चश्मा आपकी आंखों के ऊपर परमानेंट चढ़ जाए तो आपको दिक्कत हो सकती है। ठीक तरह से खानपान ना होने की वजह से ज्यादातर लोगों की आंखें कमजोर हो जाती हैं।
Tuesday, 17 January 2023
Dahi Ke Fayde: रोज करें दही का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये फायदे
दही में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन पाया जाता है, जो एक हेल्दी शरीर के लिए बहुत ही जरूरी हैं। इसमें लैक्टोज, आयरन और फास्फोरस भी पाया जाता है, जो इसे सुपर फूड (super food) की कैटेगरी में ले जाता है
Friday, 13 January 2023
सावधान! सर्दियों में आपके नहाने के तरीके से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा
सर्दियों में नहाना हर किसी बस की बात नहां होती है, लेकिन कई ऐसे लोग है जो सर्दियों में भी ठंडे पानी से स्नान करते है। क्या आप जानते है कि आपके नहाने के तरीके से हृदय संबधी समस्या हो पैदा सकती है? इस कड़ाके की ठंड में जहां कुछ लोग ठंडे पानी से स्नान करते है तो वहीं कुछ लोग गर्म पानी से नहाते है। सर्दियों में हमारी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। जिस कारण हमारे शरीर का रक्तचाप बढ़ जाता है। रक्तचाप के बढ़ने का असर हमारे ह्दय पर पड़ने लगता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दी में हमें अधिक ठंडे और ज्यादा गर्म पानी से स्नान करने से बचना चाहिए।
Wednesday, 11 January 2023
Health Tips: आपने कभी खाया है कच्चा पपीता, हैरान कर देंगे इसके फायदे
कहते हैं अच्छी सेहत, अच्छे खान-पान और एक्टिव लाइवस्टाइल को फॉलो करने में है। अधिकतर हमारी बॉडी को इम्युनिटी बनाये रखने के लिए विटमिन्स से लेकर मिनरल्स तक के जरूरी पोषण से भरपूर तत्वों की जरूरत होती है, जो हमारे शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है।
Tuesday, 10 January 2023
Benefits Of Gram: कभी खाएं है आपने भीगे काले चने, जानिए इसके फायदे
चने को सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। इसे प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत माना जाता है। रोजाना इसके सेवन से शरीर में कभी भी प्रोटीन की कमी नहीं होती। प्रोटीन के अलावा चना कार्बोहाइड्रेट, फैट, फाइबर और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है।
Tuesday, 10 January 2023
नल का पानी दे रहा है ये घातक बीमारी, भारत और चीन जैसे देश में सबसे अधिक है खतरा
शहरों में भले ही पीने के पानी के लिए लोग वॉटर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करते हैं पर छोटे कस्बों में आज भी लोग नल के पानी का ही इस्तेमाल करते हैं। पर क्या आपको पता है नल का पानी जानलेवा बीमारी की वजह बन रहा है। जी हां, ये बात हम यूं ही नहीं कह रहे हैं बल्कि एक हालिया रिसर्च में ये बात सामने आई है।
