केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने कहा कि पिछले कुछ सालों में पर्याप्त नींद लेने, खाने-पीने पर ध्यान देने और नियमित व्यायाम करने से अपने स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता में सुधार देखा है. विश्व लिवर दिवस पर इंस्टीट्यूट ऑफ लिवर एंड बिलियरी साइंसेज (ILBS) में एक कार्यक्रम में उपस्थित लोगों को संबोधित करते हुए शाह ने युवाओं से अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए दो घंटे शारीरिक व्यायाम और छह घंटे की नींद लेने की अपील की.

एलोपैथिक दवाओं से मुक्त हुआ

अमित शाह ने अपनी फिटनेस यात्रा और मधुमेह से लड़ाई को साझा करते हुए कहा कि मैंने मई 2019 से अब तक बहुत बड़ा बदलाव हासिल किया है. सही मात्रा में नींद, पर्याप्त पानी, भोजन और व्यायाम करके मैंने जीवन में बहुत कुछ हासिल किया है. उन्होंने कहा कि मैं पिछले साढ़े चार सालों में सभी एलोपैथिक दवाओं से मुक्त हो गया हूं. 

गृह मंत्री ने कार्यक्रम में उपस्थित सभी लोगों से अनुरोध किया कि वे अपने शरीर के लिए दो घंटे व्यायाम और अपने मस्तिष्क के लिए छह घंटे की नींद समर्पित करें. यह अत्यंत उपयोगी होगा. यह मेरा अपना अनुभव है. 

मुझे कार्टून देखना पसंद है

गृह मंत्री ने कहा कि उन्हें कार्टून देखना पसंद है, यहां तक ​​कि वे कार्टून भी जो उन पर आधारित हों. शाह ने आईएलबीएस के निदेशक डॉ. एस. सरीन की गैलरी और संस्थान की अन्य पहलों के लिए प्रशंसा करते हुए कहा कि मुझे कार्टून देखना पसंद है, यहां तक ​​कि वे भी जो मुझ पर आधारित हों. उन्होंने सरकार की उन पहलों के बारे में भी बात की, जिनके बारे में उन्होंने कहा कि वे लोगों के स्वास्थ्य से सीधे जुड़ी हुई हैं, जैसे उज्ज्वला योजना, खेलो इंडिया और फिट इंडिया आदि. इस कार्यक्रम में दिल्ली के उपराज्यपाल विनय सक्सेना और मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता भी शामिल थीं.

पीएम मोदी ने क्या कहा?

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इस पहल का स्वागत करते हुए कहा कि तेल का सेवन कम करने जैसे छोटे कदम भी बड़ा बदलाव ला सकते हैं. उन्होंने एक अपीाल करते हुए कहा कि आइए, हम सब मिलकर मोटापे के बारे में जागरूकता बढ़ाकर एक स्वस्थ और तंदुरुस्त भारत का निर्माण करें."