लाइफ़स्टाइल
इन सर्दियों में बनाये प्रोटीन से भरपूर चना दाल चिक्की , स्वाद और ताकत में बेशुमार...जानें इसकी रेसिपी
सर्दियों के मौसम में, हमें ऐसी चीज़ें खाना पसंद है जो न सिर्फ़ स्वादिष्ट हों बल्कि तुरंत एनर्जी भी दें. कुछ ऐसा जिसका स्वाद बहुत अच्छा हो और जो शरीर को गर्म रखे. ऐसी ही एक डिश है चना दाल चक्की, जो प्रोटीन से भरपूर होती है और वज़न बढ़ाने में भी मदद करती है.
विटामिन-सी की खान आंवला ,कैसे खाना होगा फायदेमंद...जानें एक्सपर्ट की राय
आंवला, जो सर्दियों के मौसम में मिलता है, विटामिन C के सबसे अच्छे सोर्स में से एक माना जाता है। आंवले के चमत्कारी गुणों के बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे। चाहे बालों का झड़ना हो, पेट की समस्या हो, या इम्यूनिटी बढ़ाना हो, यह सौ बीमारियों का इलाज है।
UPSC इंटरव्यू के वो सवाल जो सुनने में लगते है आसान , पर होते है बहुत मुश्किल
भारत की प्रतिष्ठित और बहुत ज़्यादा कॉम्पिटिटिव UPSC (यूनियन पब्लिक सर्विस कमीशन) परीक्षा का आखिरी स्टेज, इंटरव्यू, सिर्फ़ किताबी ज्ञान का टेस्ट नहीं है, बल्कि यह कैंडिडेट की पर्सनैलिटी, सोचने की क्षमता और नज़रिए का असली आकलन है।
दुनिया में तेजी से बढ़ रहा है Double Date का ट्रेंड, लड़कियां क्यों कर रही हैं इसे पसंद... क्या आप जानते हैं इसकी वजह?
मॉडर्न डेटिंग में डबल डेट का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है, खासकर महिलाओं के बीच. दो कपल साथ समय बिताकर एक-दूसरे के व्यवहार, रिश्तों और दृष्टिकोण को बेहतर समझ पाते हैं. यह अनुभव पार्टनर की सामाजिक छवि और रिलेशनशिप डायनामिक्स को जानने का मौका देता है.
शरीर दे रहा ये संकेत तो समझ जाए प्रोटीन की है कमी , खाये ये फूड्स
हमारे शरीर को ठीक से काम करने और सभी अंगों के हेल्दी कामकाज के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है। इन पोषक तत्वों में, प्रोटीन हमारी मांसपेशियों, बालों, त्वचा, एंजाइम और हार्मोन के बनने और मरम्मत के लिए बहुत ज़रूरी है। प्रोटीन की कमी का हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।
मांसपेशियों में होता है दर्द , ऐठन और थकान...मैग्नीशियम की कमी के होते है ये लक्षण , खाये ये 6 सुपरफूड्स
शरीर को आयरन, विटामिन और कैल्शियम के साथ-साथ मैग्नीशियम की भी ज़रूरत होती है। मैग्नीशियम की कमी से कई समस्याएं हो सकती हैं, जिन्हें नज़र अंदाज़ नहीं करना चाहिए।जाने मैग्नीशियम का बेहतरीन सोर्स कौन-कौन से है.
साल 2025 में सोशल मीडिया पर इन हैशटैग्स ने मचाई धूम, जानिए ट्रेंडिंग ट्रेंड्स और प्लेटफॉर्म्स पर क्या रहा बोलबाला में
2025 में सोशल मीडिया का माहौल पूरी तरह बदल गया. स्क्रॉल करते ही हैशटैग्स की बौछार लगी रही. कभी #MentalHealthMatters ट्रेंड कर रहा था, तो कभी #MomLifeStruggles और #DadJokes वाले रील्स वायरल हो रहे थे. एक तरफ लोग #GutHealth, #IceBathChallenge और #DopamineDetox जैसे हेल्थ ट्रेंड्स फॉलो कर रहे थे, तो दूसरी तरफ #GentleParenting vs #DesiParenting की बहस ने पूरा इंटरनेट दो हिस्सों में बांट दिया.
शुगर लेवल बढ़ने पर क्या लक्षण नजर आते हैं? जानिए कुछ जरूरी उपाय
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में डायबिटीज तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन चुकी है. खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों के कारण यह बीमारी अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही, बल्कि युवाओं और बच्चों में भी देखने को मिल रही है.
